6 Kebaikan Teh Chamomile yang Baik
Pernahkah anda merasakan manfaat teh chamomile yang baik untuk tubuh? Ya, chamomile adalah salah satu bunga yang sering digunakan sebagai sumber ubat herbal yang baik untuk tubuh. Bunga chamomile lebih sering digunakan sebagai minuman teh, dengan mengeringkannya terlebih dahulu. Ingin mengetahui, apakah sifat teh chamomile untuk badan? Ayo, lihat penjelasan artikel berikut.
Faedah teh chamomile untuk kesihatan
1. Kekebalan
Manfaat pertama teh chamomile adalah baik untuk menguatkan imuniti badan. Kerana, teh chamomile baik untuk menangkis pelbagai jenis jangkitan dalam tubuh, sistem imun dan kekebalan tubuh akan meningkat jika anda secara rutin minum teh chamomile.
Dalam kandungan teh chamomile terdapat juga sebatian fenolik yang mengandungi anti-bakteria, yang dapat menyerap toksin daripada makanan yang biasanya anda makan. Satu kajian mencadangkan, dengan minum 5-6 cawan teh chamomile selama 2 minggu secara teratur, akan mempunyai kesan yang baik pada tubuh untuk melawan semua jangkitan.
2. Melegakan kesakitan haid
Jika anda ingin merasakan kesakitan semasa haid, kegelisahan dan ketidakselesaan semasa haid, ia adalah baik untuk mencuba segelas teh chamomile semasa haid. Mengapa itu? Manfaat teh chamomile adalah bahan anti-radang dan melegakan tubuh. Selain melegakan kesakitan semasa haid, teh chamomile juga dapat menahan sakit kembung dan perut akibat kekejangan.
3. Melegakan tekanan
Stres dan panik? Jangan risau, ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Dengan manfaat teh chamomile yang kaya dengan sifat relaksasi, secawan teh sahaja dapat melegakan tekanan dan kecemasan di fikiran anda.
Apabila bunga chamomile dibuat ke dalam teh, apabila diambil, ia akan meningkatkan tahap serotonin dan melatonin dalam badan anda yang baik untuk ketenangan dan kelonggaran badan. Minum 2-3 cawan teh chamomile setiap hari untuk mendapatkan faedah. Tetapi ingat! Wanita hamil tidak dinasihatkan untuk mengambil teh chamomile semasa hamil, kerana ia akan meningkatkan potensi keguguran pada janin.
4. Mencegah diabetes
Beberapa kajian di UK telah menunjukkan bahawa manfaat teh chamomile dapat berguna dalam pesakit kencing manis. Teh Chamomile boleh berguna untuk mengurangkan tahap gula darah dalam badan dan mengawal paras insulin agar seimbang dalam darah. Tetapi sebelum anda mengambil minuman chamomile untuk diabetes anda, sebaiknya berunding dengan doktor terlebih dahulu.
5. Baik untuk rambut
Ramai orang merasakan manfaat teh chamomile di rambut mereka. Dengan bahan-bahan anti-keradangan, teh chamomile yang secara rutin dimakan akan melegakan kerengsaan kulit kepala bagi anda yang suka gatal-gatal di kepala. Di samping itu, sebatian fenolik boleh menjadikan rambut anda cantik kuat sehelai, dan rambut kelihatan lebih tebal dan lebih lembut.
6. Mengubati alahan
Teh Chamomile adalah sumber anti-alergen bagi anda yang mengalami alergi terhadap bau dan sentuhan tumbuhan. Sebagai contoh, teh chamomile mampu mengatasi alahan yang disebabkan oleh daisies atau krisan. Mengapa itu? Kerana alergen dalam bunga chamomile yang kering dan dijadikan teh dapat memodulasi tindak balas imun tubuh manusia terhadap bunga-bunga ini. Kemudian, anti-histamin dalam teh chamomile juga berguna untuk menenangkan reaksi alahan di seluruh badan.
Juga Baca:
- 3 Jenis Teh yang Tidak Mengandungi Kafein
- Teh atau Kopi, Yang Sihat?
- 6 Jenis Teh dan Manfaatnya untuk Kesihatan
