8 Makanan Mandat untuk Mengekalkan Kesihatan Zakar
Zakar adalah simbol keperibadian lelaki. Menjaga zakar adalah sangat penting, bukan sahaja untuk kesihatan organ pembiakan lelaki, tetapi juga untuk kepuasan pasangan. Zakar yang sihat juga boleh memberikan kepuasan seksual untuk anda dan pasangan anda. Terdapat pelbagai cara untuk merawat kesihatan zakar. Salah seorang daripada mereka memberi perhatian kepada apa yang anda makan.
Makanan yang baik untuk menjaga zakar anda sihat
Zakar dibahagikan kepada empat bahagian utama, iaitu aci zakar, kulup (praeputium), kepala zakar dan meatus. Fungsi utama zakar, sebagai tambahan kepada hubungan seksual, juga adalah penyusupan (mengeluarkan sperma untuk menghasilkan anak). Untuk itu, sesetengah makanan dianggap membantu menyuburkan zakar. Apakah makanan yang menjadikan zakar sihat?
1. Pisang
Pisang kaya dengan potasium yang dapat meningkatkan peredaran darah dari jantung ke seluruh tubuh anda. Ini peredaran darah licin dapat membantu zakar anda mencapai ereksi yang lebih baik.
2. Bayam
Anda perlu meletakkan bayam dalam senarai makanan harian anda, mengapa? Kerana bayam kaya kandungan besi yang dapat meningkatkan produksi sel darah yang sihat untuk membantu mendirikan dan mencapai hubungan seks yang lebih menyenangkan.
3. Tomato
Penyelidikan telah menyatakan bahawa tomato kaya dengan sebatian yang dikenali sebagai lycopene. Kompaun ini boleh menjaga zakar anda sihat, jika seorang lelaki menggunakan tomato secara teratur, bukan sahaja mengekalkan zakar yang sihat. Walau bagaimanapun, ia juga boleh mencegah kanser prostat.
4. Tembikai
Siapa yang tidak tahu kesegaran semangka yang selalu anda makan jika hari panas kerana selaran matahari. Buah satu ini ternyata dapat mengekalkan kesihatan zakar anda. Semangka adalah buah yang kaya dengan sebatian yang dikenali sebagai L-Citrulline. Kompaun ini adalah asid amino untuk membantu zakar menjadi lebih kuat dan lebih keras apabila tegak.
5. delima
Makanan sihat lain untuk zakar adalah buah delima. Mengapa buah delima sihat untuk zakar anda? kerana delima sangat kaya dengan antioksidan yang dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.
6. Coklat hitam
Coklat hitam diketahui meningkatkan tahap serotonin di dalam otak anda. Serotonin adalah hormon untuk memperbaiki mood supaya ia boleh meningkatkan libido dan ereksi yang lebih kuat dan lebih sihat.
7. Kentang
Adakah anda suka kentang goreng atau kentang rebus? Ini satu makanan ternyata mempunyai manfaat untuk zakar anda. Kentang adalah sayur-sayuran yang kaya dengan potasium dan dapat meningkatkan peredaran darah untuk ereksi yang kuat.
8. Madu
Siapa yang tidak tahu manfaat madu? Kerana ia kaya dengan antioksidan, madu tidak boleh dipisahkan dari diet harian seseorang. Madu boleh membantu menjaga zakar anda sihat dari masalah kesihatan.
Juga Baca:
- Seperti 7 Ciri-ciri dan Ciri-ciri Zakar yang sihat
- 6 Perubahan Yang Akan Berlaku Pada Zakar Apabila Anda Lama Kemudian
- 4 Tips Mudah Mengatasi Kebimbangan Semasa Puasa
