Adakah anda suka mengunyah ais kiub? Mungkin ini sebabnya
Kiub ais mengunyah pada petang panas mungkin sangat menyeronokkan dan menyegarkan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kebiasaan ini dan mengunyah terlalu kerap pada kiub ais, anda mungkin perlu mula berwaspada.
Keadaan ini dipanggil pagofagia
Kebiasaan mengunyah ais kiub adalah salah satu bentuk keadaan perubatan yang dipanggil pica, iaitu tabiat mengunyah atau makan benda yang tidak biasa. Pica biasanya dialami oleh kanak-kanak, tetapi kebiasaan atau ketagihan untuk mengunyah ais kiub - atau secara medis dikenali sebagai istilah pagofagia, biasanya boleh berlaku pada usia apa pun. Pica biasanya boleh timbul kerana seseorang mengalami kekurangan nutrien tertentu dalam tubuh. Biasanya, pada pagofagia, keadaan ini timbul kerana pesakit yang mengalami kekurangan zat besi atau anemia.
Untuk jatuh ke dalam kategori pagofagia atau ketagih untuk mengunyah ais, anda mesti mempunyai simptom selama satu bulan atau lebih. Seseorang yang mengalami keadaan ini biasanya akan mencari ais secara berterusan, malah mengunyah ais penyejuk beku untuk memenuhi kehendaknya.
BACA JUGA: Berhati-hatilah, Makanan Junk Dapat Memacu Kanser
Sambungan antara hobi mengunyah ais baru, dengan kekurangan zat besi
Untuk menunjukkan hubungan antara mengunyah ais dan kekurangan zat besi, kajian menilai tingkah laku 81 pesakit yang mengalami anemia kekurangan zat besi dan mendapati bahawa pagofagia adalah keadaan yang sering dihadapi. Telah didapati bahawa 16% peserta berpengalaman pagofagia menunjukkan pengurangan gejala lebih cepat selepas diberikan suplemen besi.
Kemudian bagaimana kekurangan zat besi menyebabkan kebiasaan mengunyah ais? Sesetengah teori mengatakan bahawa kekurangan zat besi boleh menyebabkan gejala-gejala seperti sakit di lidah, mulut kering, keupayaan untuk mengurangkan selera, dan kesukaran menelan. Gejala-gejala ini akan dikurangkan dengan mengunyah atau mengeluarkan ais. Aktiviti ini boleh mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan.
Hubungan mengunyah ais dan meningkatkan kerja otak
Satu lagi gejala anemia kekurangan zat besi adalah keletihan yang akhirnya mempengaruhi prestasi otak. Para penyelidik menganggarkan bahawa mengunyah ais boleh merangsang perubahan dalam peredaran darah otak yang seterusnya akan meningkatkan bekalan oksigen ke otak. Peningkatan aliran oksigen ini akan meningkatkan kewaspadaan dan kelajuan pemikiran.
BACA JUGA: 8 Tabiat Setiap Hari yang Boleh Merosakkan Otak Anda
Seorang psikologi dari Pennsylvania University, Melissa Hunt, Ph. D, jelaskan ini. Beliau berkata apabila suhu sejuk menyentuh muka, suhu sejuk akan menyekat saluran darah periferi dan sebaliknya mengalirkan lebih banyak darah ke otak. Inilah yang menyebabkan peningkatan dalam kerja otak.
Kesan buruk mengunyah ais ais
Mengunyah ais mungkin tidak mempunyai kesan buruk dan berbahaya seperti merokok atau minum alkohol. Impak terbesar yang akan dialami oleh pesakit pagofagia terdapat pada gigi dan rahang.
Es mengunyah boleh mengikis gigi anda, merosakkan gusi, dan memusnahkan patch sedia ada. Anda juga mungkin mengalami rasa sakit pada otot rahang atau gangguan pada sendi rahang. Di samping itu, jika penyebab yang paling biasa dalam keadaan ini adalah anemia tidak dirawat, maka pesakit mempunyai risiko mengalami kerosakan jantung.
BACA JUGA: Gejala Serangan Jantung Berdasarkan Umur dan Jantina
Sementara itu, anemia itu sendiri adalah penyebab utama pagofagia boleh membawa kepada beberapa keadaan. Anemia kekurangan zat besi biasanya disebabkan oleh berlakunya pendarahan kronik, seperti adanya polip gastrousus, tempoh haid yang panjang dan berbilang, pendarahan dari ulser gastrik, atau sejarah pembedahan gastrik sebelumnya. Langkah pertama yang mesti diambil adalah untuk mengetahui sama ada terdapat pendarahan.
Komplikasi jangka panjang anemia boleh menjadi kegagalan jantung, kerana dalam anemia, hati anda mesti bekerja lebih keras untuk menjaga keperluan darah yang membawa oksigen yang cukup ke seluruh tubuh. Jika anda mengandung dan mempunyai anemia, anda berisiko untuk penghantaran pramatang atau bayi anda boleh mempunyai berat badan yang rendah. Kanak-kanak yang mengalami anemia jangka panjang boleh mengalami kelewatan pertumbuhan dan perkembangan, dan lebih terdedah kepada jangkitan.
Bagaimana untuk mengatasi tabiat makan ais batu?
Sekiranya anda mengalami pagofagia dan mengesyaki bahawa anda mengalami kekurangan zat besi, maka anda boleh berjumpa doktor. Doktor anda boleh mengesyorkan ujian lanjut seperti mengambil darah untuk mengetahui kandungan besi dalam tubuh anda. Jika anda mengalami kekurangan zat besi, anda boleh mengambil makanan tambahan atau meningkatkan pengambilan pemakanan anda dengan makanan yang kaya dengan zat besi, seperti daging dan sayuran hijau.
