Cara Berkesan untuk Tidur Bayi dengan Kaedah Fading
Bayi yang rewel membuatkan ibu bapa menjadi marah. Tidak dapat dielakkan ibu bapa akan berada di samping bayi itu sehingga dia tidur sebentar. Mengenai bagaimana untuk meletakkan bayi tidur, banyak yang boleh dilakukan supaya ibu bapa dapat bebas dari merosakkan bayi dekat waktu tidur. Ya, waktu tidur untuk bayi yang rewel boleh dilatih dengan cara tertentu. Satu cara untuk meletakkan bayi tidur boleh digunakan oleh kaedah pudar atau bergerak secara beransur-ansur.
Apa kaedahnya pudar?
Dalam kaedah pudar, ibu bapa secara beransur-ansur mengurangkan peranan mereka untuk menemani bayi tidur dengan duduk di dekat bayi sehingga dia tertidur, dan perlahan-lahan bergerak dari katil setiap malam. Pendekatan kaedah pudar yang lain memeriksa bayi dan meyakinkannya (tanpa membawanya) setiap lima minit sehingga dia tertidur.
Bagaimana untuk melakukan kaedah ini pudar?
Untuk melakukan ini, letakkan bayi anda di dalam katil bayi atau katil, pasangkan bahagian belakang atau badan anda sehingga bayi berasa selesa. Poskan diri anda sedikit dari jangkauan bayi, boleh berada di dekat pintu atau di tepi katil, dan mula meninggalkan bilik perlahan-lahan. Semak bayi setiap 5 minit, anda boleh kembali sebentar untuk memeriksa keadaan atau kedudukan bayi sama ada rewel atau tidak.
Sesetengah pakar mengatakan tidak mengapa untuk menendang bayi anda sehingga bayi berasa selesa. Walaupun pendapat lain mencadangkan ucapan dengan lembut dan lembut kepada bayi dan mengatakan bahawa ini adalah masa tidurnya. Lakukan secara kerap dan konsisten. Buat sasaran di mana dalam dua minggu anda sepatutnya dapat meninggalkan bilik selepas mengatakan 'selamat malam'. Dan anda tidak perlu haiwan kesayangan atau diam dari bayi yang rewel sehingga mereka tidur.
Tujuan kaedah ini pudar
Kaedah pudar sebenarnya tidak latihan atau latihan tidur untuk bayi anda. Ini adalah cara untuk mendisiplinkan anak-anak untuk mengenali tidur mereka dengan baik. Kaedah melangkah beransur-ansur adalah supaya bayi terbiasa tidur tanpa harus mempunyai seorang tokoh induk yang mengiringi dia semasa tidurnya. Kaedah ini juga dikenali sebagai kaedah di mana ibu bapa hilang secara perlahan dari perspektif bayi, atau ibu bapa boleh tidur di luar bilik yang berbeza dari bayi.
Kaedah ini mengambil masa yang beransur-ansur, ia tidak berfungsi dengan serta-merta. Jadi ibu bapa mesti bersabar dengan syarat dan niat latihan tidur untuk bayi ini.
Matlamat lain adalah untuk memberi masa bayi untuk mencari jalan untuk menenangkan dirinya. "Anggap anda jurulatih, bukan cengkeramannya pada tidur," kata Kim West, seorang pekerja sosial dan pengarang The Good Lady Sleep Night, Sleep Tight, yang terlibat dalam kaedah strategi pudar. Kaedah ini boleh dilakukan untuk kanak-kanak berumur 5 bulan hingga umur kanak-kanak prasekolah.
Kaedah apa pudar ini berkesan?
Kajian jangka panjang mendapati kaedah tidur bayi diterapkan melalui kaedah pudar lebih baik Kesan kemurungan pada ibu bapa mereka juga lebih rendah. Setiap bayi mempunyai ciri dan kaedah yang digunakan secara berbeza, jadi tidak semua bayi boleh berjaya dengan kaedah pudar ini.
Peranan anda sebagai ibu bapa sangat penting dalam memohon dan mengadaptasi corak tidur dan rutin harian yang sihat untuk setiap anak. Disesuaikan dengan keperluan dan umur anda.
BACA JUGA:
- 7 Langkah untuk Bayi Tidur Cepat di Malam
- Tidur dengan bantal berbahaya untuk bayi
- 8 Sebab Menarik Ibu Puting Semasa Penyusuan
