Bagaimana Mengatasi 4 Kesan Sampingan Kemoterapi yang Biasa Berlaku

Setiap pesakit kanser akan mengalami kesan sampingan kemoterapi yang berlainan, bergantung kepada keadaan dan jenis ubat yang diberikan. Tetapi ada beberapa kesan sampingan kemoterapi yang biasa dan ini biasanya merupakan halangan dalam rawatan. Kemudian bagaimana untuk mengatasi kesan sampingan kemoterapi yang muncul dan menghalang keadaan badan menjadi semakin buruk?

Kesan sampingan kemoterapi biasa dan bagaimana untuk mengatasinya

1. Kehilangan rambut

Kehilangan rambut adalah kesan sampingan kemoterapi yang hampir dialami oleh semua pesakit kanser yang menjalani rawatan ini. Folikel rambut sangat terdedah kepada kerosakan, menjadikan rambut anda mudah terjatuh semasa kemoterapi. Tidak sedikit orang yang malu kerana mengalami ini, terutama bagi wanita yang menganggap rambut adalah mahkota. Beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi keguguran rambut:

Anda masih boleh bergaya menggunakan topi, selendang atau rambut palsu - jika anda mahu. Jangan malu mencuba, jika anda tidak bersedia menggunakannya, anda boleh membincangkan ahli psikologi atau perubatan anda terlebih dahulu.
Jika anda ingin syampu, gunakan syampu yang tidak mempunyai aroma dan ringan pada kulit kepala, seperti syampu bayi. Gunakan air suam apabila membilas kulit kepala anda dan elakkan daripada menggaru apabila mencuci atau mengeringkan rambut anda.
Elakkan daripada menyikat rambut anda terlalu kerap.
Elakkan menggunakan minyak atau krim rambut.

2. Mual dan muntah

Sebanyak 70-80% pesakit yang menjalani kemoterapi mengalami gejala mual dan muntah. Kesan sampingan kemoterapi sering timbul dalam ubat tertentu, seperti cisplatin. Beberapa perkara yang boleh mengatasi rasa mual dan muntah semasa kemoterapi adalah:

Makan sebahagian kecil tetapi kerap, kerana loya sering berlaku apabila perut anda kosong.
Apabila makan makanan, cuba mengunyah dengan perlahan.
Cuba makan makanan suhu sejuk. Elakkan makanan panas atau panas kerana ia akan menyebabkan anda menjadi mual.
Jangan makan makanan dan minuman yang mempunyai suhu yang berbeza pada satu masa.
Ambil antara dua kali makan, jangan minum terlalu banyak ketika makan. Selain minum antara 6-8 gelas sehari atau mengikut keperluan.

3. Anemia dan keletihan

Ubat kemoterapi juga boleh mengurangkan bilangan sel darah merah sehingga pesakit mempunyai anemia. Ini menyebabkan tisu badan anda tidak mendapat oksigen dan makanan, menyebabkan keletihan. Biasanya untuk merawat anemia teruk, doktor akan menasihatkan pesakit untuk disalurkan. Tetapi beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakan gejala ini ialah:

Banyak rehat, seperti tidur selama sekurang-kurangnya 15 minit dapat membantu tubuh anda sembuh. Kenali diri anda dan berehat sebelum berasa letih.
Lakukan latihan ringan. Sudah tentu ini boleh dilakukan jika doktor membenarkan.
Menguruskan tekanan dengan baik. Anda boleh menggunakan masa lapang anda untuk melakukan hobi atau perkara yang anda suka supaya stres akan diurus dengan baik.

4. Tekan di mulut

Kemoterapi menyebabkan sistem imun anda berkurang, menjadikannya sangat mudah terdedah kepada jangkitan bakteria atau virus. Jangkitan yang sering berlaku pada pesakit kanser adalah jangkitan lisan. Jangkitan ini dicirikan oleh rupa luka canker di dalam mulut, bukan hanya satu luka bahkan semua bahagian mulut dipenuhi dengan luka. Sudah tentu ini akan menjadikan pesakit sukar untuk makan makanan, walaupun makanan boleh membuatnya pulih.

Berikut adalah cara untuk mengatasi masalah mulut:

Pastikan anda berus gigi sekurang-kurangnya 90 saat setiap dua hari. Cuba gunakan berus gigi yang lembut.
Elakkan meminum alkohol, makanan pedas, dan makanan masam.
Gunakan cuci mulut untuk membuang bakteria yang mungkin masih tersisa di dalam mulut.

Juga Baca:

Pelbagai Manfaat Puasa untuk Pesakit Kanser
Kesan Sampingan Rawatan Radioterapi untuk Pesakit Kanser
Kemoterapi: Boleh Menyembuhkan, Dapat Mematikan