Kenapa Badan Berat Drop Secara Drastis Walaupun Tertekan?

Kemurungan adalah keadaan mental yang serius tetapi sering diremehkan. Kadang-kadang kemurungan yang teruk boleh dianggap hanya stres atau normal. Malah, kemurungan menyebabkan banyak kesan buruk terhadap kesihatan fizikal, dan salah satu daripadanya dicirikan oleh penurunan berat badan drastik. Apa yang menyebabkan berat badan banyak apabila seseorang tertekan?

Kenali kemurungan yang lebih mendalam

Kesedihan, kurang bersemangat atau mood buruk adalah perasaan yang sering anda alami. Tetapi apabila anda mengalami perasaan ini tanpa sebab dan ternyata berlangsung beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun, anda mungkin mengalami kemurungan.

Kemurungan, walaupun sudah dianggap umum, sebenarnya adalah gangguan mood yang perlu diambil serius. Kemurungan boleh berlaku pada mana-mana umur dan ia masih tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan kemurungan. Tetapi beberapa kes menunjukkan bahawa kebimbangan pada usia kanak-kanak mempunyai kecenderungan untuk berkembang menjadi perasaan kecemasan dan mood yang tidak baik pada tahap kronik seperti orang dewasa.

Dalam beberapa kes, kemurungan juga boleh berlaku, kerana:

Kesan sampingan dari beberapa ubat seperti kencing manis, kanser, kegagalan jantung dan penyakit Parkinson
Kejadian peristiwa yang tidak menyenangkan dan tidak mudah dilupakan
Keperibadian tertentu, seperti bimbang mudah, harga diri rendah, perfeksionis, dan sebagainya
Penggunaan dadah dan alkohol.

Kenapa menurunkan berat badan semasa kemurungan?

Kemurungan sering dikaitkan dengan berat badan. Kemurungan boleh menyebabkan peningkatan berat badan, tetapi kemurungan juga boleh mengurangkan berat badan. Berdasarkan sesetengah kesusasteraan sebenarnya ia tidak pasti akan berlaku, tetapi beberapa keadaan yang berlaku semasa kemurungan boleh mencetuskan pengurangan berat badan anda:

1. Kesukaran tidur

Dalam sesetengah kes, kejadian kemurungan juga disertai dengan kesukaran tidur pada waktu malam. Jika kemurungan anda juga seperti itu, mungkin anda boleh menurunkan berat badan dengan kemurungan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Persatuan Dietetik Amerika menunjukkan bahawa kalori yang akan dibakar apabila anda tidak dapat tidur ketika anda sedang tidur, lebih besar (2.5290) berbanding dengan kalori terbakar semasa tidur anda (2,360). Kombinasi kalori yang akan dibakar apabila anda tidak dapat tidur pada waktu malam, disertai dengan kemurungan, tentunya memerlukan pembakaran lebih banyak kalori, bukan?

2. Kesan sampingan antidepresan

Sesetengah pesakit yang tertekan biasanya merawat kemurungan dengan menggunakan anti-depresan tertentu. Sesetengah anti depresan mungkin mempunyai kesan sampingan yang menyebabkan berat badan meningkat, tetapi ia menjadi anti-depresan inhibitor reaksi serotonin terpilih akan memberikan kesan sampingan cirit-birit kepada pengguna. Keadaan ini cirit-birit kemudian meningkatkan peluang anda untuk menurunkan berat badan dengan kemurungan.

3. Makan gangguan

Berdasarkan penyelidikan yang dijalankan oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland, permulaan kemurungan sering dikaitkan dengan kemunculan bulimia seseorang. Keadaan ini boleh berlaku kerana dalam beberapa gejala kemurungan, seseorang akan cenderung kehilangan selera makannya. Bulimia sendiri adalah gangguan pola makan seseorang yang dicirikan oleh paksa mengusir makanan yang baru saja dimakan. Sekiranya keadaan kemurungan anda diikuti dengan bulimia, sudah tentu berat badan anda akan menurun secara dramatik.

Tetapi dalam sesetengah kes, jika anda telah memakan sebahagian besar, selain kerana keadaan yang disebutkan di atas, ini mungkin kerana keadaan kesihatan lain dalam tubuh anda yang sedang berlaku. Anda perlu segera berjumpa doktor.

Juga Baca:

Kemurungan? Anda Boleh Kurangkan Cahaya Matahari
4 Garis Panduan Penjagaan Kanak-kanak dengan Kemurungan
10 Makanan Yang Menolong Mengatasi Kemurungan