Kenapa Kita Rasa Mengantuk Apabila Kita Bosan? Inilah Penjelasan Saintifik
Apa yang anda lakukan apabila anda merasa bosan? Kebanyakan orang berfikir sama, iaitu ketika mereka bosan, mereka sering merasa mengantuk. Sedangkan sebelum tidak ada rasa mengantuk. Ternyata mengapa anda mengantuk apabila anda merasa bosan dapat dijelaskan secara saintifik. Inilah sebabnya mengapa anda akan berasa seperti tidur ketika anda bosan.
Rasa bosan dengan mengantuk? Rupa-rupanya ini sebabnya
Dalam sehari, mungkin anda boleh berasa bosan berkali-kali, ketika menunggu seseorang atau bahkan ketika mendengar persembahan dan semasa pertemuan di kantor. Cuba ingat lagi, apabila itu berlaku, apa yang anda rasakan? Adakah anda tiba-tiba merasa mengantuk? Ya, ini sangat semula jadi. Rupa-rupanya, keadaan ini dapat dijelaskan secara saintifik.
Oleh itu, menurut penyelidikan yang berasal dari negara ceri ini, mengantuk apabila rasa bosan berlaku akibat isyarat di otak anda. Fakta ini diturunkan apabila penyelidik menjalankan eksperimen pada tikus. Dalam kajian ini, mereka memeriksa aktiviti saraf dan perilaku tikus ini. Kemudian, pada akhir kajian diketahui bahawa kebosanan kemudian merangsang otak untuk membuat anda lebih mengantuk.
Otak secara automatik meningkatkan rasa mengantuk apabila anda merasa bosan
Ya, anda boleh mengatakan otak anda adalah punca mengantuk tiba-tiba. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Nature Communications, terdapat sebahagian dari otak yang disebut nukleus accumbent.
Nukleus akumbens adalah sebahagian daripada otak yang mempunyai pelbagai peranan, seperti tempat yang menerima maklumat yang menyenangkan di otak dan mengatur jumlah hormon adenosin dalam tubuh. Hormon adenosine adalah hormon yang merangsang anda untuk mengantuk dan akhirnya tidur, jadi hormon ini sering dipanggil hormon tidur.
Sekarang, apabila rasa kebosanan adalah disebabkan oleh tidak ada aktiviti menarik yang anda lakukan pada masa itu, ia akan memberi kesan kepada nukleus bangkai itu. Bahawa bahagian otak tidak menerima maklumat atau rangsangan yang menyenangkan - sehingga anda bosan - yang pada akhirnya meningkatkan kadar adenosin.
Apabila tahap adenosin meningkat dan banyak di dalam badan, maka tidak lama selepas itu, mata anda akan berasa sakit dan mengantuk. Ini menjadikan anda mengantuk apabila anda merasa bosan.
Teruskan menguap kerana ia mengantuk, walaupun dalam mesyuarat. Apa yang perlu dilakukan?
Jika anda bosan di tengah-tengah mesyuarat, maka tanpa anda tahu bahawa rasa mengantuk datang dan membuat anda menguap. Malah, anda berada dalam aktiviti penting. Nah, untuk mengatasinya, anda boleh melakukan perkara berikut:
- Ambillah nafas panjang. Ini menjadikan oksigen boleh masuk dengan betul ke dalam badan. Mungkin, pada masa itu otak anda kekurangan udara kerana kebosanan.
- Luangkan masa untuk minum minuman sejuk. Sekiranya anda dibenarkan minum, cuba minum air sejuk untuk menjadikan otak lebih sejuk supaya anda tidak terus menguap.
