Mengapa Tekanan Boleh Membuat Kulit Merah dan Gatal?
Bermula dari masalah di tempat kerja, berjuang dengan rakan-rakan, atau masalah rumah tangga, semua orang kadang-kadang merasa tertekan. Tekanan bukan sahaja menyebabkan sakit kepala dan kenaikan tekanan darah. Sesetengah orang juga boleh mengalami kulit yang gatal dan merah apabila mereka sangat tertekan. Adakah anda salah seorang daripada mereka? Kenapa tekanan membuat gatal?
Kenapa tekanan membuat gatal?
Apabila anda ditekankan, otak akan bertindak balas dengan melepaskan hormon stres adrenalin dan kortisol, serta sebatian kimia lain sebagai tindak balas badan untuk mempertahankan diri dari ancaman. Anda akan merasakan peningkatan kadar jantung anda, bernafas lebih cepat, mengencangkan otot, dan tekanan darah melambung tinggi.
Reaksi tekanan ini juga memberi kesan kepada kulit anda. Terdapat banyak ujung saraf yang disambungkan ke kulit supaya jika sistem saraf pusat di otak mengesan bahaya kerana tekanan, kulit anda juga akan bertindak balas. Sesetengah orang boleh merasa gatal ketika mengalami tekanan kerana otak juga mencetuskan pengeluaran berpeluh yang berlebihan. Sekiranya anda berada dalam persekitaran yang panas dan lembap, atau peredaran udara tidak licin, peluh akan terperangkap di dalam lapisan kulit dan tidak dapat menguap. Ini kemudian menjadikan kulit menjadi gatal-gatal khas yang berduri panas.
Di samping itu, tekanan membuat gatal kerana badan menghasilkan hormon yang boleh mencetuskan penyakit kulit yang telah anda alami dan menjadi lebih teruk. Sesetengah orang yang mempunyai psoriasis, ekzema, biduran, terdedah kepada gejala-gejala apabila mengalami tekanan.
Kenali neurodermatitis, keadaan kulit gatal dan kemerahan yang dicetuskan oleh tekanan
Sekiranya anda cenderung mengalami sarang, terutamanya apabila mengalami tekanan, ini mungkin menjadi tanda neurodermatitis. Neurodermatitis adalah keadaan gatal kulit yang dicetuskan oleh tekanan, dan boleh muncul di mana-mana bahagian badan. Gatal-gatal yang muncul boleh menjadi begitu kuat bahawa anda perlu terus menggaru untuk mengurangkan gatal-gatal.
Di samping itu, neurodermatitis sering dikaitkan dengan keadaan kulit yang lain, seperti kulit kering, ekzema, atau psoriasis. Wanita berusia 30-50 tahun mengalami neurodermatitis lebih kerap berbanding lelaki.
Tanda dan gejala neurodermatitis
- Gatal-gatal hanya di kawasan tertentu (lengan, muka, kepala, bahu, perut, paha belakang, pergelangan tangan, pangkal paha, punggung) atau seluruh tubuh merasakan gatal
- Tekstur kulit kasar atau bersisik pada bahagian kulit yang terasa gatal
- Permukaan kulit yang kasar, tidak rata berombak, merah atau lebih gelap daripada kulit anda yang lain
Gatal akibat neurodermatitis boleh timbul. Sesetengah orang berasa paling gatal semasa berehat atau semasa tidur. Apabila anda dapat mengatasi tekanan dan bergerak, gatal-gatal itu hilang. Walaupun tekanan telah berkurangan, sesetengah orang boleh mengembangkan tabiat menggaru tanpa sadar walaupun ia tidak gatal. Ini dirujuk sebagai gatal-gatal psikogenik.
Bagaimana untuk merawat gatal-gatal kulit akibat tekanan?
- Tidak menggaru kawasan gatal kulit. Semakin anda menggaru, semakin gatal. Simpan kuku jari pendek dan sapukan salap sejuk untuk mengurangkan gatal-gatal.
- Menggunakan pelembap untuk menjaga kulit kering, yang boleh memburukkan gatal-gatal
- Krim steroid boleh membantu meredakan keradangan dan gatal-gatal. Dalam kes yang lebih teruk, anda harus berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan dos steroid yang lebih tinggi (hanya dengan preskripsi).
Bila hendak berjumpa doktor?
Anda perlu berjumpa doktor jika:
- Anda mendapati diri anda menggaru bahagian yang sama dari kulit berulang kali.
- Gatal mengganggu tidur atau aktiviti harian anda.
- Kulit anda menjadi teriritasi atau anda melihat tanda-tanda jangkitan.
Juga Baca:
- Tangan Gatal dan Kaki di Malam? Bolehkah Tanda Tanda Neurodermatitis
- 5 Prinsip Penjagaan Kulit untuk Melegakan Gejala Ekzema Gatal
- 5 pilihan ubat untuk mengatasi gatal-gatal kulit ekzema
