Makanan pertama yang perlu diberikan kepada bayi berumur 6 bulan

Makanan pertama untuk bayi perlu diberi secara beransur-ansur selepas penyusuan eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan. Selepas bayi berumur 6 bulan, ASI sahaja tidak dapat memenuhi keperluan pemakanan bayi, jadi bayi perlu makan makanan selain susu ibu.

Bayi secara tidak langsung memperlihatkan tanda-tanda bahawa dia sudah bersedia untuk diberi makanan pepejal pada usia 6 bulan. Bayi itu menunjukkan tanda-tanda, seperti mampu memegang kepalanya, dapat menarik lidahnya, mulai berminat dengan makanan, melihat makanan di meja makan, dan mungkin cuba menjangkau makanan di hadapannya. Sekiranya bayi telah menunjukkan tanda-tanda seperti ini, ia bermakna dia sudah bersedia untuk diperkenalkan pada hidangan pertamanya.

Sebaiknya, kembangkan bayi untuk makanan selain susu ibu pada masa yang tepat. Sekiranya diperkenalkan terlalu awal, risiko adalah bahawa bayi akan berhenti menyusu terlalu awal, jadi dia tidak mendapat manfaat daripada menyusu lagi. Sekiranya diperkenalkan terlalu lama, bayi akan menjadi lebih sukar untuk menerima makanan pepejal, jadi ia mungkin kekurangan vitamin dan mineral yang dia perlukan.

Apakah makanan pertama yang perlu saya berikan kepada bayi?

Sekiranya bayi berusia 6 bulan dan menunjukkan tanda-tanda bahawa dia sudah bersedia untuk menerima makanan yang padat, maka cuba memperkenalkannya kepada makanan. Dalam menyediakan makanan pertama untuk bayi, perkara yang paling penting ialah anda menyediakan makanan yang mempunyai tekstur lembut. Di samping itu kerana bayi tidak mempunyai gigi lengkap, usus bayi juga tidak bersedia untuk menerima makanan pepejal atau makanan keluarga. Bayi memerlukan masa untuk peralihan dari susu ibu kepada makanan keluarga secara beransur-ansur.

Mulailah dengan memberikan sebahagian kecil makanan ringan. Kami mengesyorkan bahawa anda memperkenalkan satu jenis makanan, jadi bayi dapat mengenali rasa setiap makanan.

Anda boleh cuba memberi:

Sayur-sayuran dibalut (puri), seperti lobak merah, ubi jalar, kentang, brokoli
Buah-buahan yang direndam (puri), seperti epal, pir, mangga, atau pepaya yang dimasak (dikukus), atau alpukat dan pisang hancur
Bubur yang diperbuat daripada beras, tepung beras, atau tepung beras merah, dan boleh ditambah dengan susu ibu atau sup ayam atau sup daging
Bijirin khas untuk bayi yang diperkaya dengan besi

Jangan tambah makanan dengan garam, gula, atau minyak, jadi bayi tahu rasa asli setiap hidangan. Setelah bayi telah menerima makanan dengan betul, maka anda dapat menyediakan makanan lain yang lebih bervariasi, seperti daging, ayam, ikan, telur, kacang, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, ingat untuk memberikan makanan ini dengan tekstur yang lancar. Pertama memusnahkan makanan sehingga halus dan lembut, menjadikannya mudah untuk menelannya.

Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk bayi untuk benar-benar menerima pelbagai makanan pepejal. Bayi memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan perisa baru dan tekstur makanan pepejal. Adalah penting untuk anda memperkenalkan makanan pepejal kepada bayi anda secara berperingkat, bermula dari:

Bubur atau makanan separuh cecair
Makanan mashed
Makanan yang dipotong menjadi kepingan kecil supaya bayi dapat memegangnya (makanan jari)

Berapa banyak bayi perlu diberi makan dalam sehari?

Pada awal pengenalan dengan makanan pepejal, bayi masih memerlukan lebih banyak susu daripada makanan padat. Susu ibu masih menjadi makanan utama untuk bayi kerana susu ibu masih menyediakan vitamin, zat besi, dan protein yang perlu bayi, yang tidak boleh digantikan dengan makanan lain sehingga mereka berumur satu tahun. Oleh itu, makanan pepejal adalah sahabat kepada susu ibu, bukan pengganti susu ibu.

Pada masa ini, bayi hanya dapat makan sedikit makanan ringan yang anda berikan kerana saiz perut bayi masih kecil. Anda hanya perlu memberi makan sekali sehari dan mungkin bayi hanya boleh menerima 1-2 sudu.

Sekiranya bayi itu dapat menerima makanan yang padat sekali sehari, maka anda boleh meningkatkan jumlahnya dua kali sehari. Sekitar umur 8 bulan, mungkin bayi dapat menerima makanan padat tiga kali sehari. Dan pada usia 8 bulan ini, bayi mungkin dapat menerima pelbagai kombinasi makanan pepejal, seperti campuran:

Bubur beras dengan bayam dan ayam dibuang menjadi satu
Bubur beras dengan brokoli dan daging lecek bersama
Bubur nasi merah dengan susu ibu dan jus oren
Dan, sebagainya. Anda boleh mencipta sendiri.

Satu lagi perkara yang perlu anda lakukan adalah, suapan bayi anda sebelum anda menawarkan makanan padat kepada bayi. Makan sebelum makan adalah cara yang baik untuk membantu peralihan dari susu ibu kepada makanan yang padat, jadi bayi masih ingin mendapatkan susu yang dia perlukan. Adalah dikhuatiri, jika bayi diberi makan terlebih dahulu dan kemudian diberi susu ibu, bayi akan menerima kurang susu. Di samping itu, memberikan susu ibu terlebih dahulu sebelum memberi makan makanan dengan makanan yang padat juga dapat mencegah bayi dari awal menyapu.

BACA JUGA

Sokongan Suami Menentukan Kejayaan Penyusuan Susu Eksklusif
Cara membuat dan menyimpan makanan bayi
Senarai makanan yang tidak boleh diberikan kepada bayi