Mana yang lebih sihat untuk payudara bra biasa atau ambil perhatian?
Apabila melawat kedai pakaian, anda akan diperlakukan dengan pelbagai jenis coli. Bermula dari coli biasa, coli kawat, coli sukan, atau baju persalinan. Walau bagaimanapun, biasanya wanita yang paling sukar memilih antara bra biasa tanpa wayar dan bra yang berada dalam keadaan baik. Sebenarnya jenis bra, yang mana yang terbaik untuk kesihatan payudara? Adakah ia bra biasa atau bra wayar? Tidak perlu dikelirukan lagi, di sini adalah jawapan daripada para pakar.
Kawat bra meningkatkan risiko kanser payudara, mitos atau fakta?
Satu kajian pada tahun 1995 menunjukkan bahawa kawat bras meningkatkan risiko kanser payudara. Nasib baik, pakar telah membuktikan bahawa hasil kajian tidak betul.
Selain daripada tidak berdasarkan asas perubatan yang betul, kaedah tinjauan yang telah membuat adegan juga tidak sah. Terdapat banyak faktor yang telah ditolak oleh juru ukur yang bukan doktor atau penyelidik dalam bidang kanser.
Satu kajian dalam jurnal Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention pada tahun 2014 berjaya membongkar mitos bahawa bra yang sihat dapat meningkatkan risiko kanser payudara. Pakar dari Pusat Penyelidikan Kanser Fred Hutchinson di Amerika Syarikat (AS) membuktikan bahawa tidak ada kaitan antara penggunaan bra dan kanser payudara.
Wire bras membuat susu ibu tidak licin, mitos atau fakta?
Mitos lain yang dilaporkan secara meluas adalah bahawa bra yang dipakai tidak baik untuk menyusukan ibu kerana susu ibu (ASI) terhambat. Menurut seorang pakar rawatan obstetrik dan ibu dari Sekolah Perubatan Mount Sinai di Amerika Syarikat, Dr. Carmit Archibald, mitos ini tidak benar dan tiada bukti perubatan sama sekali.
Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Carmit, jika anda memilih bra dengan saiz yang betul, aliran darah atau pengeluaran susu anda tidak akan tersumbat. A bra yang dalam kesihatan yang baik adalah lebih berkesan untuk mencegah sakit belakang di ibu-ibu yang menyusu daripada bras tanpa wayar.
Tips untuk memilih bra terbaik untuk payudara
Jika bra tidak berfungsi untuk menyebabkan kanser, adakah ini bermakna bra ini lebih baik daripada coli biasa? Tidak semestinya. Setakat ini belum ada kajian yang cukup kuat untuk membuktikan yang bras paling baik untuk kesihatan payudara. Mengikut pakar, ini semua bergantung kepada bentuk badan dan keperluan setiap wanita.
Berikut adalah perkara-perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum menjatuhkan pilihan anda pada bra biasa atau bra wayar.
1. Bentuk postur badan
Jika anda mempunyai masalah postur yang bungkuk, anda harus memilih bra dengan bra. Bra kawat boleh menyokong dada lebih rapat supaya badan anda tidak bersandar terlalu jauh ke depan untuk memegang berat badan dari payudara.
2. Menjadi berat badan berlebihan atau besar
Bagi wanita yang mempunyai berat badan berlebihan atau mempunyai payudara yang besar, bra yang dipelihara dengan baik dapat membantu mengekalkan payudara tidak kelihatan seperti kendur atau jatuh. Bagaimanapun, perhatikan bahawa bra yang membuat anda merasa ketat atau mempunyai garis merah di sekitar dada anda.
Ini bermakna anda memakai saiz atau jenis bra yang salah. Kami mengesyorkan agar anda memilih saiz yang lebih besar atau menggunakan bra push-up tanpa wayar.
3. Payudara besar di sebelah
Asymmetrical (bahagian besar) payudara adalah normal dan biasa. Jadi kedua-dua belah payudara masih kelihatan seimbang, anda boleh menggunakan bra wayar. Saiz mesti menyesuaikan bahagian terbesar payudara. Siluet payudara anda kemudiannya akan mengikuti cawan dalam bra anda. Sekiranya anda menggunakan bra tetap, itu adalah coli anda yang akan mengikut bentuk payudara besar di sebelahnya.
4. Bra Sukan
Apabila bersenam, anda harus memilih bra sukan bebas wayar khusus. Oleh kerana bra boleh menghadkan pergerakan dan fleksibiliti badan agar anda menjadi kurang selesa bersenam. Di samping itu, coli wayar juga lebih cenderung menyebabkan kecederaan apabila anda bergerak banyak.
Jangan risau, bra sukan bebas wayar boleh menyokong payudara anda dengan mantap walaupun anda akan bergerak banyak.
Juga Baca:
- Hati-hati, 7 Tabiat Harian Membuat Payudara Menyelindung
- Bolehkah Anda Memakai Bra Sama Sepanjang Hari?
- Tidur Perlu Gunakan Bra atau Tidak?
