Manfaat dan risiko minuman yang mengandungi arang
Minuman arang diaktifkan belakangan ini semakin menunjukkan popularitasnya sebagai minuman sihat. Banyak pengeluar jus menawarkan jus lemon arang (arang limau yang diaktifkan), yang merupakan campuran air, jus lemon asli, pemanis semulajadi, dan ara yang diaktifkan arang diaktifkan. Walaupun warna jet hitam dan sering mengingatkan kita tentang air bertakung di dalam pembetung, nampaknya ia digambarkan sebagai tidak mengubah jus lemon biasa walaupun tekstur sedikit berkapur.
Pengilang mendakwa bahawa minuman mengandungi arang diaktifkan boleh memberi anda kulit berseri yang sihat, pencernaan yang lebih baik, menghilangkan sisa mabuk dalam sekelip mata, dan menghilangkan semua racun jahat di dalam badan. Benarkah minuman jet ini bermanfaat untuk kesihatan??
Apa itu arang diaktifkan?
Arang ditambah kepada minuman anda bukan dari jenis arang yang sama untuk membakar barbeku. Arang yang diaktifkan adalah karbon yang dihasilkan daripada kerang lama, buluh, atau serbuk kayu yang telah melalui proses pengaktifan khas untuk meningkatkan penyerapannya.
Proses mengaktifkan arang dilakukan dengan merendamnya dengan bahan kimia tertentu. Kemudian arang diaktifkan akan diproses lebih jauh supaya selamat digunakan, dan dimasukkan ke dalam minuman yang anda lihat di kedai minuman kesihatan.
Apakah faedah minuman? arang diaktifkan?
Dakwaan utama minuman itu arang diaktifkan apa yang biasanya anda cari di kedai-kedai komersial adalah untuk membantu membersihkan dan menghilangkan bahan-bahan asing yang berbahaya di dalam badan.
Arang diketahui menyerap kotoran sehingga 100 hingga 200 kali berat. Semasa melalui proses pengaktifan, arang diaktifkan dikatakan mampu menyerap jisim racun dan kotoran sehingga ribuan kali beratnya sendiri, sehingga arang diaktifkan dikatakan sebagai bahan semula jadi yang sangat baik untuk membilas racun dalam badan.
Di samping itu, minuman hitam jet ini dilaporkan bermanfaat untuk memberikan lonjakan tenaga tambahan, kulit licin, dan menyembuhkan anda dari mabuk pihak alkohol malam tadi. Ini kerana arang diaktifkan berfungsi untuk membersihkan toksin dan alkohol residu dalam buah pinggang dan aliran darah. Minuman arang diaktifkan juga mendakwa dapat memotong lemak perut.
Apa arang diaktifkan berkesan berkesan dalam mengeluarkan toksin?
Arang yang diaktifkan adalah berkesan untuk menarik toksin dalam badan. Keberkesanan detoksifikasi dari arang diaktifkan ia telah lama dibuktikan oleh profesional perubatan sebagai rawatan untuk keracunan alkohol dan overdosis dadah. Bahan karbon ini berfungsi seperti span, dengan mengikat dirinya ke toksin dan menyerapnya sebelum ia diangkut di dalam aliran darah.
Tetapi apa yang perlu difahami ialah, arang diaktifkan tidak boleh dicerna oleh badan. Ini bermakna selepas menyerap toksin di dalam badan, sisa arang aktif yang kini mengandungi toksin akan kekal dalam saluran pencernaan dan akan dilupuskan bersama dengan sisa makanan lain. Jika racun itu telah dicerna oleh saluran penghadaman (tidak lagi dalam usus) dan dibawa oleh aliran darah ke seluruh badan, maka arang diaktifkan ia tidak akan banyak digunakan untuk menghapuskan racun. Oleh itu, beberapa tuntutan untuk manfaat minuman arang yang dinyatakan di atas dianggap tidak sesuai.
Di samping itu, "dos" arang diaktifkan yang terkandung dalam minuman arang diaktifkan dikira sangat sedikit. Sebagai perbandingan, biasanya pesakit dengan keracunan atau overdosis akan diberi kira-kira 5-10 tablet arang diaktifkan untuk satu strok untuk mencapai proses detoksifikasi optimum. Manakala dalam minuman komersil, paling banyak hanya mengandungi kira-kira 1-2 sd arang diaktifkan supaya minuman ini tidak semestinya memberikan kesan pembersihan racun yang anda inginkan. Selain itu, keberkesanan dan faedah tidak pernah benar-benar dibuktikan oleh bukti klinikal yang kuat.
Jangan minum minuman arang aktif sewenang-wenangnya
Apa yang orang tahu sebagai "detoks" mungkin berbeza daripada proses detoksifikasi di dunia perubatan. Dalam keadaan kecemasan, seperti overdosis ubat, membelanjakan sejumlah besar toksin akan sangat berguna untuk pemulihan pesakit dalam masa yang singkat. Tetapi jika anda tidak terlalu keracunan, penggunaan minuman arang yang aktif bukan idea yang bijak.
Arang yang diaktifkan adalah zat detoksifikasi yang sangat kuat dan tidak mempunyai "terma dan syarat" khusus mengenai apa yang boleh dan tidak dapat diserap. Lauren Minchen, pakar pemakanan yang disahkan dari New York memberi amaran bahawa kerana sifatnya yang tidak spesifik dalam menyerap sebatian tertentu, arang juga boleh mengikat dengan beberapa nutrien seperti vitamin C, niacin, pyrodyxin (vitamin B6), thiamine (vitamin B1 ), dan biotin. Ini menjadikan makanan atau minuman yang anda makan sehingga kehilangan nutrien penting yang terdapat di dalamnya. Arang yang diaktifkan juga boleh menyerap ubat yang anda ambil untuk pemulihan anda.
Tubuhnya sebenarnya mempunyai mekanisme sendiri untuk mengeluarkan toksin dengan bantuan buah pinggang. Sekiranya anda ingin mencapai keputusan detoksifikasi yang paling optimum untuk menikmati faedah-faedah, ia akan menjadi lebih baik untuk mengutamakan kesihatan buah pinggang dan badan secara keseluruhan dan bukan hanya bergantung kepada trend makanan yang sihat yang selalu datang dan pergi.
Juga Baca:
- Ini Apa Yang Terjadi kepada Tubuh Anda Selepas Minum Tenaga Minum
- Susu Cockroach, Sungguh Akan Menjadi Trend Minuman Tenaga Masa Depan?
- Senarai Makanan dan Minuman Bau Bau
