Manfaat Kesihatan Mangosteen (Tidak Perlu Ekstrak)
"Berita baik, untuk kita semua! Kulit manggis mempunyai banyak faedah!"Populariti manggis mungkin bertambah sejak kebelakangan ini kerana ekstraknya dan jingleia bagus untuk dengar, nampaknya ia tidak semestinya menjejaskan manfaat kesihatan manggis itu sendiri jika digunakan. Berikut adalah beberapa manfaat buah manggis yang perlu anda ketahui.
Faedah manggis untuk kesihatan
Antioksidan, yang diketahui dapat mengawal kesan radikal bebas pada badan, didapati juga terkandung dalam buah manggis. Xanthones adalah bahan yang mempunyai keupayaan yang sama seperti antioksidan, yang terdapat di hampir semua bahagian manggis, sebagai alpha-mangostin dan gamma mangostin. Walaupun ia boleh didapati di beberapa tumbuhan lain, manggis adalah tumbuhan dengan kandungan paling xanthone.
1. Mengatasi kanser
Penyelidikan yang dijalankan oleh Kritsanawong berjaya mendedahkan bahawa alpha-mangostin yang diekstrak dari buah manggis dapat menghalang terjadinya kanser payudara. Ini kerana alpha-mangostin mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan sel yang tidak normal yang menyebabkan perkembangan kanser. Secara amnya alpha-mangostin dimakan dalam bentuk makanan tambahan.
Penyelidikan ini disokong oleh kajian yang dijalankan oleh Wang JJ yang menambahkan bahawa ekstrak etanol yang dihasilkan dari dinding manggis dapat mengatasi kanser kulit. Ini kerana hasil ekstrak etanol mempunyai keupayaan untuk mengatasi kesan kanser kulit.
2. Terhadap alahan
Penyelidikan yang dijalankan oleh Nakatani mendedahkan bahawa salah satu manfaat buah manggis mampu melawan alergi. Ini kerana ekstrak buah manggis boleh menghalang pembebasan histamine (penyebab gatal-gatal badan semasa alahan) dan sintesis prostaglandin (penyebab badan yang meradang apabila alah).
3. Melawan keradangan
Penyelidikan yang dijalankan oleh Chen LG berjaya mendedahkan bahawa mempunyai alpha dan gamma mangostin adalah salah satu manfaat buah manggis, terutama dalam aktivitinya terhadap keradangan. Alfa dan gamma mangostin yang terdapat dalam buah manggis mempunyai keupayaan untuk menghalang penghasilan oksida nitrat, gas yang boleh memperburuk keadaan keradangan dalam badan anda.
4. Anti-bakteria
Satu kajian yang dijalankan oleh Suksamrarn mengatakan bahawa xantone yang dimiliki oleh buah manggis dapat mencegah tubuh daripada diserang oleh tuberkulosis. Ini kerana buah manggis alpha dan beta mangostin boleh melambatkan kadar mycobacterium tuberculosis yang menyebabkan tuberkulosis di dalam badan, supaya kepekatan badan berkurangan.
Walau bagaimanapun, berhati-hati memakan buah manggis jika ...
Tetapi ia memerlukan lebih banyak perhatian, apabila anda ingin mengambil manggis dalam bentuk tambahan. Sebuah kesusasteraan mengatakan bahawa mengambil makanan suplemen manggis apabila anda mengalami masalah kesihatan dalam darah anda akan membuat keadaan anda lebih buruk. Kesan pada darah juga tidak disyorkan untuk digunakan dua minggu sebelum anda mengambil tindakan perubatan.
Juga Baca:
- Bilakah Masa Terbaik dan Terburuk untuk Makan Buah?
- Pemakanan yang Baik dalam Buah-buahan dan Sayuran
- 10 Buah Eksotik yang Memupuk Kesihatan
