Manfaat Tumbuhan Herba Licorice untuk Kesihatan

Licorice adalah tumbuhan herba dari tanah Mediterranean yang banyak digunakan sebagai ubat perubatan. Banyak manfaat kesihatan yang boleh anda peroleh setelah memakan tumbuhan ubat ini. Apa sahaja?

Apa yang licik?

Licorice adalah tumbuhan herba yang akarnya dikenali sebagai akar manis. Selain daripada digunakan sebagai ubat, akar manis ini dari zaman purba sering digunakan sebagai pemanis dalam gula-gula atau minuman manis. Licorice boleh didapati dalam pelbagai bentuk bahan, baik berasid glycyrrhizin atau sebagai licorice deglycyrrhizinated (DGL).

Selain dikenali sebagai akar manis, likuid adalah bahan semulajadi yang juga mengandungi banyak manfaat. Apakah manfaat pelangsingan yang berguna untuk kesihatan??

1. Rawat kesakitan perut

Akar licorice adalah tumbuhan yang lazim digunakan untuk merawat sakit perut dan masalah penghadaman lain. Dalam kes keracunan makanan, ulser perut, dan pedih ulu hati, ekstrak akar tumbuhan ubat ini boleh membantu mempercepatkan pembaikan lapisan perut. Licorice juga boleh membantu memulihkan keseimbangan asid di dalamnya. Ini disebabkan oleh sifat anti-radang dan imun yang berasal dari asid glycyrrhizic dalam tumbuhan ini.

Di samping itu, satu kajian mendapati bahawa asid glycyrrhizic boleh menghalang pertumbuhan bakteria toksik H. pylori dalam kuantiti yang banyak dalam usus. Terdapat juga kajian yang menunjukkan orang yang mengalami penyakit ulser peptik, pedih ulu hati atau gastritis mengalami gejala yang lebih baik apabila menggunakan DGL.

DGL adalah sejenis licorice yang lebih selamat dan boleh dimakan dalam jangka panjang.

2. Melegakan tekanan

Apabila mengalami tekanan, kelenjar adrenal akan cuba menghasilkan hormon adrenalin dan kortisol (tekanan hormon) secara berterusan. Akibatnya, kedua-dua hormon akan meningkatkan jumlah dalam badan. Disebutkan dari Healthline, akar licorice yang diekstrak boleh menekan badan supaya tidak mengeluarkan hormon adrenalin secara berterusan.

Di samping itu, ekstrak akar manis juga boleh membantu mengawal tahap kortisol di dalam badan supaya jumlahnya tidak berlebihan. Dengan cara itu, gejala-gejala tekanan yang anda rasa boleh mereda.

3. Kemungkinan dapat membantu mengatasi kanser

Persatuan Kanser Amerika kini sedang mengkaji manfaat licorice terhadap rawatan kanser payudara dan kanser prostat. Walau bagaimanapun, beberapa ubat Cina telah lama menggunakan akar ini untuk kanser. Walaupun ia telah digunakan untuk masa yang lama untuk rawatan kanser, itu adalah langkah bijak jika anda terus berunding dengan doktor tentang menggunakan akar ini atau apa-apa rawatan lain.

4. Mengubati masalah kulit dan pergigian

Banyak salap topikal yang mengandungi licorice disyorkan untuk merawat penyakit kulit ekzema. Tumbuhan yang mempunyai akar yang bermanfaat, boleh digunakan sebagai bahan untuk ubat kulit kerana sifat antibakteria mereka.

Di samping itu, disebabkan oleh sifatnya, terdapat juga banyak pakar herba yang menggunakan ekstrak tumbuhan ini untuk mengatasi masalah gigi atau lubang yang rosak akibat bakteria.

5. Meningkatkan imuniti imun

Licorice mengandungi triterpenoids, yang merupakan bahan anti-virus yang baik untuk menyokong sistem imun badan. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Kimia Makanan, akar tumbuhan herba ini juga mengandungi antioksidan yang boleh mengatasi radikal bebas dan meningkatkan ketahanan sehingga mereka tidak mudah sakit. Sesetengah rawatan juga menggunakan akar tumbuhan ini untuk penyakit, seperti hepatitis C, HIV, dan selesema.

6. Batuk dan sakit tekak

Akar licorice berguna untuk melegakan sakit tekak dan batuk dahak. Tumbuhan ini boleh membantu melegakan tekak anda dan mengusir kahak yang menghalang anda daripada batuk.

Tumbuhan ini juga diketahui mengandungi bahan anti-radang. Bahan-bahan ini berfungsi untuk meredakan keradangan sehingga sakit tekak yang anda rasa akan mereda. Gunakan ekstrak akar tumbuhan herba ini dengan membuat sirap atau teh.

7. Melegakan gejala PMS dan menopaus

Akar manis juga dikenali mempunyai kesan yang sama dengan hormon estrogen untuk melegakan sakit PMS pada wanita. Selain itu, satu kajian dari Penjagaan Kesihatan untuk Wanita Antarabangsa mendapati bahawa akar licorice juga boleh mengatasi gejala menopaus. Kesan minum ekstrak tumbuhan ini lebih baik daripada kesan terapi hormon.

8. Mengubati kesakitan

Sebagai akar tumbuhan yang mengandungi bahan antispasmodic, teh licorice mempunyai kesan yang dapat melegakan kekejangan di perut atau otot badan lain. Sementara itu, ekstrak tumbuhan dalam bentuk salep juga boleh membantu mengurangkan rasa tidak selesa akibat kesakitan sendi.

Dalam bentuk apa tumbuhan ubat ini ada?

Ekstrak cecair

Tumbuhan ini biasanya dimakan selepas diekstrak ke dalam cecair. Ekstrak tumbuhan ini biasanya manis sehingga sering digunakan sebagai perasa untuk gula-gula atau minuman panas. Jika anda ingin mengambil ekstrak herba ini, beri perhatian supaya dos tidak melebihi 30 mg / mL. Sebab, kandungan asid glycyrrhizic sebanyak mungkin mencetuskan kesan sampingan yang berbahaya.

Serbuk

Di kedai herba, tumbuhan ini juga boleh didapati dalam bentuk serbuk yang boleh dicampur dengan salep untuk kulit. Penggunaannya digabungkan dengan asas gel boleh menjadikannya salap topikal yang membersihkan kulit. Serbuk ubat ini boleh merawat ekzema dan zat. Menurut garis panduan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dos yang disyorkan untuk penggunaan akar manis dalam sehari adalah kurang daripada 75 miligram.

Teh

Daun dari cecair juga boleh digunakan sebagai ubat. Caranya, anda boleh mengeringkan daun dan memusnahkannya sebelum membuatnya menjadi teh. Jika anda mahu menjadi lebih praktikal, anda juga boleh mencari teh tumbuhan ini di pasar raya atau kedai ubat. Anda tidak boleh mengambil lebih daripada 8 auns teh licorice setiap hari. Minum terlalu banyak mungkin mempunyai kesan yang berbahaya.

DGL

Alias DGL licorice deglycyrrhizinated adalah bentuk licorice dengan rahim glycyrrhizin di dalamnya. Ini adalah bentuk yang lebih selamat. DGL hendaklah mengandungi tidak lebih daripada 2 peratus kandungan glycyrrhizin. DGL boleh didapati dalam tablet, kapsul, teh dan serbuk. Had penggunaan yang disyorkan tidak melebihi 5 gram DGL setiap hari.

Apakah kesan sampingan tumbuhan herba ini??

Terlalu banyak penggunaan ekstrak akar licorice boleh menyebabkan kadar kalium yang rendah di dalam badan. Keadaan ini akan mencetuskan hipokalemia yang mengakibatkan melemahkan otot badan anda.

Menurut beberapa kajian lain, orang yang menggunakan terlalu banyak ramuan ini untuk 2 minggu berturut-turut boleh mengalami pengekalan cecair dan gangguan metabolik.

Selain memakan akar tumbuhan herba ini juga diketahui menyebabkan tekanan darah tinggi, bengkak, dan degupan jantung yang tidak teratur. Banyak produk tumbuhan licorice meniru rasa semulajadi licorice, tetapi ada juga yang dibuat dengan asid glycyrrhizin.

Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), sebuah organisasi yang sama dengan Agensi Pentadbiran Makanan dan Dadah Indonesia di Indonesia, mencadangkan wanita hamil dan menyusu menghindari tumbuhan ini dalam pelbagai bentuk. Orang yang mempunyai hipertensi juga harus mengelakkan daripada meminum atau memakan makanan yang mengandungi akar licorice.

Sebelum memulakan rawatan, lebih baik untuk meminta pertimbangan daripada doktor anda. Dia akan membantu anda dalam menentukan jumlah yang betul dan peraturan yang betul untuk mengambil ubat, terutamanya untuk pelecehan.

Juga Baca:

5 Herba Terbaik untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi
3 Kebaikan Daun Neem (Persimpangan), Tumbuhan Obat-obatan Serbaguna
Selain Memperbaiki Bilik, 7 Tumbuhan ini Juga Boleh Membantu Tidur