Mengapa Manusia Mudah Lupa? 4 Punca Kemungkinan!
Menemui seseorang tetapi melupakan namanya, pernah menceritakan sesuatu tetapi lupa siapa, atau terlupa hari jadi orang yang paling dekat adalah segelintir aduan daripada ramai orang yang akar sebenarnya hanya satu - yang melupakan. Ya, nampaknya mudah bagi manusia untuk melupakan sesuatu. Pernahkah anda meneka, sebenarnya apa yang menyebabkan mudah dilupakan?
Ternyata ini adalah penyebab kelalaian manusia
Otak dipenuhi dengan banyak memori yang telah terbentuk selama anda hidup. Bermula dari ingatan yang mendalam hingga yang paling remeh. Penyelidikan yang dilakukan oleh ahli psikologi kognitif dalam beberapa dekad kebelakangan ini telah mendedahkan bahawa terdapat sekurang-kurangnya dua sistem memori utama dalam minda manusia, iaitu ingatan jangka pendek dan memori jangka panjang.
Di samping mempunyai perbezaan masa untuk mengingati maklumat, kedua sistem ini juga dipercayai mempunyai tahap yang berbeza dalam keupayaan mereka untuk mengingat secara terperinci maklumat yang telah diterima. Iaitu, walaupun anda boleh menyimpan banyak perkara dalam memori, butiran ingatan tidak selalu "jelas" dan seringkali agak terhad.
Mungkin anda sendiri sering mendengar kata-kata seperti, "Ia dipanggil manusia, ia adalah semula jadi untuk melupakan sesuatu." Namun, manusia sebenarnya lupa dengan mudah kerana kebolehan mereka terhad atau kerana mereka malas untuk diingat? Untuk menjawab soalan ini, lihat penjelasan mengapa orang mudah lupa di bawah.
1. Maklumat tidak disimpan dalam ingatan jangka panjang
Tanpa menyedari, salah satu punca sering terlupa adalah kerana maklumat itu tidak disimpan sebagai ingatan jangka panjang. Inilah yang menyebabkan maklumat yang tidak dapat diingat secara terperinci.
Ini mudah, eksperimen dari penyelidik meminta sekumpulan peserta membezakan koin logam yang betul dari beberapa gambar syiling yang salah. Kemudian, syiling yang dipilih dibandingkan dengan syiling yang betul. Rupa-rupanya, kebanyakan peserta salah apabila memilih gambar syiling yang betul.
Mengapa ia salah? Kemungkinannya adalah kerana anda cenderung untuk mengingati bentuk dan warna sahaja, tetapi kesukaran untuk mengingati ciri-ciri syiling lain secara terperinci. Ini kerana butiran syiling tidak diproses dengan sempurna ke dalam memori jangka panjang anda.
2. Digantikan dengan maklumat baru
Apabila anda sedang berbual dengan rakan-rakan, tiba-tiba ada bahagian chat yang nampaknya telah hilang dari ingatan anda. Sebenarnya, mungkin anda sebenarnya mengingatnya, tetapi kemudian anda lupa dengan tidak sedar. Nah, keadaan ini adalah salah satu punca yang paling mudah dilupakan.
Sebab yang paling mungkin untuk fenomena ini dikenali sebagai nama dteori rawak. Mengikut teori ini, aliran ingatan dicipta setiap kali memori baru dibentuk. Lama kelamaan, aliran memori ini hanya boleh pudar sehingga ia hilang. Terutama jika aliran memori tidak pernah "dihidupkan" lagi dengan mengingati acara atau melihat foto yang dapat mengingatkan anda tentang kenangan tertentu.
Akhirnya aliran ingatan maklumat yang tidak pernah dihidupkan akan digantikan dengan aliran memori baru. Aliran memori ini pastinya mengandungi maklumat baru.
3. Banyak maklumat yang serupa
Teori lain yang berkaitan dengan ingatan ialah teori gangguan. Teori ini menerangkan bahawa beberapa kenangan seolah-olah bersaing antara satu sama lain. Ini biasanya berlaku apabila anda menerima maklumat yang sangat serupa dengan maklumat lain yang telah disimpan di dalam memori.
Kemudian maklumat yang serupa ini akan "mempertahankan" antara satu sama lain, yang akan disimpan dalam ingatan jangka panjang, yang akan disimpan dalam jangka pendek, dan yang akan segera dibuang.
4. Maklumat hilang dengan sendirinya
Otak manusia sebenarnya boleh bekerja secara aktif untuk melupakan sesuatu, terutama kenangan atau pengalaman traumatik. Bagaimana boleh?
Ya, dilaporkan di laman Psikologi Hari ini, ini dipercayai berkat adanya sistem neurotransmitter kannabinoid di otak, yang berperan dalam menyokong kerja saraf deria. Ini neurotransmiter, kimia otak aka, ditugaskan untuk menumpukan perhatian anda pada rangsangan deria pada masa ini, tidak pada masa lalu..
Dengan itu otak dapat berfungsi dengan normal untuk menjalani tugas harian seperti pemikiran logik, membuat keputusan, menulis ayat-ayat, dan mengekalkan fokus pada masa kini. Inilah cara otak mengingatkan manusia tentang kepentingan kehidupan pada masa kini, jangan terperangkap di masa lalu.
Lama kelamaan, kenangan yang traumatik atau tidak relevan akan menjadi lebih "dikebumikan", walaupun mereka mungkin tidak hilang sepenuhnya.
Adakah terdapat cara untuk tidak mudah lupa?
Sebenarnya, lupa boleh dikatakan sebagai keadaan semula jadi yang berlaku pada manusia. Walau bagaimanapun, kerana keupayaan otak manusia adalah terhad, itu tidak bermakna anda hanya melepaskan diri. Setiap sekarang dan kemudian cuba melatih keupayaan otak anda untuk mengingati sesuatu.
Menurut Dr. Adam Gazzaley, Ph.D., pengarah dan pengasas Pusat Pencitraan Neurosains di University of California, San Francisco, otak boleh bekerja lebih baik apabila mendapat "cabaran".
Jadi, Dr. Adam mengesyorkan sentiasa cuba menumpukan perhatian anda pada tugas atau aktiviti yang anda tinggal. Sebaiknya, lakukannya sehingga selesai sepenuhnya, maka anda boleh melakukan aktiviti seterusnya. Dengan kata lain, anda harus mengelakkannya multitasking yang menjadikan anda sukar untuk fokus supaya mudah dilupakan.
Juga Baca:
- Kenapa orang tua begitu mudah lupa selepas bangun?
- Cuba Trik Kuasa ini Jadi Tidak Lagi Lupa Lupa Untuk Membawa Item Penting
- Cinta untuk dilupakan tidak selalu buruk, bagaimana datangnya. Inilah yang berlaku kepada otak apabila anda terlupa
