Mengurangkan Berat Boleh Menghapuskan Toksin Dalam Tubuh, Tetapi Terdapat Ketentuan
Mempunyai berat badan yang ideal adalah impian ramai orang supaya tubuh kelihatan baik. Akhir sekali, ramai yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan untuk mendapatkan rupa yang mereka mahu. Tetapi anda tahu, ternyata bahawa kehilangan berat badan bukan hanya memberikan badan anda apa yang anda inginkan. Rupa-rupanya, kehilangan berat badan juga dapat menghilangkan toksin dalam tubuh. Bagaimana boleh? Berikut adalah kajian semula.
Mujurlah, mengeluarkan toksin dalam badan, jangan sembarangan menurunkan berat badan
Bukan semua orang yang kehilangan berat badan juga mesti berjaya mengeluarkan racun dalam badan. Oleh itu, toksin keluar, tahap lemak dalam badan juga mesti dikurangkan. Sementara itu, jika apabila anda menurunkan berat badan anda hanya kehilangan berat air atau jisim otot anda, maka toksin di dalam badan anda tidak akan dibuang. Oleh itu, inilah kunci untuk membuang atau membakar lemak.
Terlalu banyak pengumpulan lemak dikatakan menjadi akar pelbagai penyakit. Bagaimana tidak? Sel lemak boleh menyumbat arteri, meningkatkan tekanan darah, melambatkan metabolisme, dan menghalang peredaran.
Dapatkan tahu racun di dalam badan
Racun adalah bahan yang tidak boleh digunakan dalam tubuh dan pembentukannya boleh memudaratkan kesihatan.
Racun dibahagikan kepada dua kategori, iaitu racun larut air dan racun larut lemak. Toksin larut air lebih mudah dikeluarkan daripada racun larut lemak.
Toksin larut air akan dikeluarkan oleh badan melalui darah dan penapisan di buah pinggang. Sementara itu, racun larut lemak akan diproses terlebih dahulu di dalam hati untuk menjadi sejenis racun larut air. Selepas itu badan akan dibebaskan.
Toksin larut lemak boleh datang dari pelbagai sumber seperti pendedahan kepada racun perosak, bahan pengawet, bahan tambahan makanan, logam berat, plastik, dan bahan kimia lain.
Secara semulajadi, badan akan melepaskan racun ini dengan proses detoksifikasi yang berpusat pada hati bersama sistem limfa (sistem penting yang memainkan peranan dalam mengekalkan ketahanan). Walau bagaimanapun, jika racun ini dibungkus sepenuhnya di hati, toksin akan disimpan oleh badan dalam sel-sel lemak.
Toksin boleh disimpan dalam lemak dan menyebabkan masalah kesihatan
Orang yang mempunyai sistem pencernaan yang tidak sihat (biasanya orang yang berlebihan berat badan) mempunyai kitaran pelepasan toksik yang lebih menyerupai seseorang daripada orang berat badan normal Proses detoksifikasi boleh terganggu. Toksin akan menjejalkan hati sehingga hempedu yang dihasilkan menjadi tebal dan tidak berkesan untuk mencerna lemak masuk. Jika tidak dikeluarkan, toksin akan kekal dalam sel-sel lemak selama bertahun-tahun.
Racun dalam lemak ini boleh menyebabkan pengoksidaan atau kerosakan radikal bebas. Radikal bebas boleh menyebabkan kerosakan sel, atau mengurangkan keupayaan sel untuk menyebabkan masalah kesihatan atau penyakit lain. Oleh itu, dengan mengurangkan lemak, anda boleh menghilangkan toksin dengan lebih berkesan.
Segera mengawal berat badan anda jika ia berlebihan
Terdapat beberapa lagi kesan toksik yang terkumpul di dalam badan. Racun akan mengurangkan kelajuan metabolisme, mengurangkan keupayaan untuk membakar lemak, dan melambatkan isyarat ke otak yang menunjukkan bahawa perut penuh.
Sebelum anda mengumpul lebih banyak lemak berlebihan, anda harus segera mengurangkan berat badan. Lebih tumpukan racun di dalam badan, semakin sukar untuk menurunkan berat badan anda.
Secara beransur-ansur menurunkan berat badan dan antioksidan akan membuang toksin dengan selamat
Kenapa perlu beransur-ansur? Ingat, lemak memegang racun, dan apabila anda menurunkan berat badan, lemak dipecah dan racun tidak mempunyai tempat untuk perlindungan. Toksin disalurkan ke dalam aliran darah.
Toksin yang dikeluarkan dapat meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti gangguan hormon, kanser, dan penyakit jantung.
Berat badan secara beransur-ansur akan menyebabkan pembebasan toksin tidak tinggi secara mendadak di dalam badan. Tubuh akan menyesuaikan diri dengan keadaan ini.
Tambahan pula, pengambilan antioksidan kaya yang anda makan semasa menurunkan berat badan akan membantu mengikat racun yang beredar di dalam aliran darah untuk dibebaskan. Itulah salah satu sebab mengapa orang yang kehilangan berat badan dinasihatkan untuk makan makanan yang kaya dengan antioksidan.
Juga Baca:
- Tips untuk Memaksimumkan Berat Badan
- 8 Cara Menghapuskan Toksik daripada Badan (Detoksifikasi)
- Ciri-ciri Keracunan Besi (Berhati-hatilah, Ia Boleh Mempunyai Kesalahan Fatal!)
