Sukan Individu vs Pasukan Sukan, Mana Lebih Baik?

Sukan boleh diklasifikasikan kepada dua kategori, iaitu sukan individu dan kumpulan / kumpulan sukan. Kedua-dua jenis sukan mempunyai kelebihan dan kelemahannya. Kebanyakan orang pada usia muda mungkin lebih seperti satu sukan daripada yang lain, dan itu tidak bermakna bahawa orang yang suka bola sepak tidak suka berjoging. Walau bagaimanapun, ia boleh menandakan sukan paling dikawal oleh setiap individu, ada orang yang menguasai sukan pasukan, ada juga yang menguasai sukan individu. Untuk mengetahui perbezaan antara kedua-dua sukan, mari lihat di bawah!

Faedah sukan individu

Salah satu kelebihan sukan individu ialah anda akan melakukan senaman yang anda harapkan, selain jenisnya lebih banyak dan bervariasi. Sukan individu boleh menjadi lebih menarik kepada orang-orang yang hanya bersenam, terima kasih kepada kemudahan untuk mengambil bahagian dalam mereka. Anda boleh melakukan mana-mana sukan yang anda mahukan dan tidak perlu menunggu orang lain melakukannya.

Berikut adalah perkara-perkara yang akan kita dapati jika kita melakukan sukan individu:

• Anda boleh belajar untuk berdikari. Kejayaan anda bergantung sepenuhnya pada usaha anda sendiri. Jika anda ingin menang dalam pertandingan, anda tidak boleh bergantung kepada orang lain. Jika anda kehilangan perlawanan, anda tidak boleh menyalahkan orang lain kerana kegagalan anda. Ini menunjukkan bahawa anda bertanggungjawab terhadap tindakan dan keputusan anda sendiri.
• Sukan individu mengajar anda bagaimana untuk menjadi selesa di perhatian, kerana semua mata akan menjadi pada anda apabila anda bersenam.
• Malah sukan individu mempunyai "pasukan". Sebagai contoh, setiap anggota skuad gimnastik akan bersaing sebagai individu, tetapi nilai setiap individu akan menjejaskan nilai keseluruhan dalam pasukan.
• Sukan individu mengajar anda bagaimana untuk memotivasi diri anda. Tiada pasukan yang menekan anda untuk terus memperbaiki, kerana ini mesti datang dari diri anda sendiri. Motivasi dalaman sering lebih kuat daripada motivasi kumpulan.
• Sukan individu juga membolehkan anda bersaing mengikut kebolehan anda sendiri. Misalnya, apabila anda bermain bola sepak pada usia 12, anda akan bersaing dengan satu pasukan yang mempunyai umur yang seimbang dengan anda. Tidak seperti kes dengan karate, jika anda mempunyai tali pinggang kuning, maka anda akan bersaing dengan orang yang mempunyai tahap keupayaan yang sama tanpa mengira usia.

Faedah sukan pasukan

Pasukan sukan mempunyai beberapa faktor yang menentang sukan individu. Salah satu perkara yang paling menarik mengenai sukan pasukan ialah tanggungjawab untuk kejayaan pasukan ditanggung bersama. Dengan cara itu, jika seorang pemain tidak dapat hadir, maka kegagalan tidak boleh dielakkan.

Berikut adalah perkara-perkara yang akan kami dapati jika kami melakukan sukan pasukan:

• Apabila anda bermain dalam sukan pasukan, anda akan belajar bahawa ini bukan hanya memberi tumpuan kepada pemain terbaik, tetapi pada semua ahli pasukan. Anda akan faham bahawa semua orang mempunyai kebolehan yang berbeza.
• Anda akan belajar bahawa perkara-perkara tidak selalunya mengikut kehendak anda, dan anda harus menghormati rakan sekerja anda, pengadil, dan pegawai lain.
• Anda akan mempunyai banyak perkembangan dalam:
  • Persahabatan dan kebersamaan
  • Kemahiran untuk kerja kumpulan dan kerjasama
  • Kemahiran kepimpinan
  • Penghargaan terhadap kebolehan yang berbeza
  • Menghormati ahli pasukan, penentang, dan pegawai
  • Sense of ownership dan membership
  • Kemahiran interaksi sosial
  • Kemahiran fizikal
  • Self-esteem dan konsep diri
  • Kemahiran untuk menetapkan matlamat
  • Disiplin diri, kesabaran, dan ketekunan
  • Ketahanan dengan berkongsi pengalaman positif dan negatif.
• Pasukan sukan memberi peluang kepada kanak-kanak untuk:
  • Kurang egois dan berfikir orang lain
  • Boleh menghadapi kekalahan dan kemenangan. Mereka akan sedar bahawa tidak semestinya segala-galanya akan pergi
  • Mengatasi rasa malu dengan meletakkan mereka dalam keadaan di mana mereka perlu berkomunikasi dengan orang lain
  • Menjadi lebih mesra dalam persekitaran yang berbeza. Temui orang yang berbeza yang boleh atau tidak boleh menjadi rakan mereka.

Kesimpulannya

Apa sahaja sukan yang anda pilih akan memberi manfaat kepada anda. Perkara yang paling penting adalah untuk terus aktif untuk bersenam supaya tubuh kekal sihat dan mengelakkan pelbagai penyakit. Setelah bersenam dengan perasaan senang akan membantu anda mendapatkan lebih banyak manfaat. Oleh itu, pilih sukan terbaik untuk anda, kedua-dua sukan individu dan sukan pasukan.

BACA JUGA:

• Berjalan atau Berjalan: Yang Betul?
• Run Outdoors vs on Treadmill: Yang lebih baik?
• 7 Sukan untuk Meningkatkan Ketinggian