Anda boleh digunakan untuk mengangkat berat badan, tolak up, sehingga tarik ke atas untuk menguatkan otot-otot lengan dan belakang. Bagaimanapun, bagaimana dengan otot badan yang lebih rendah? Selalunya terlepas, anda juga perlu membentuk otot...
Maklumat Kesihatan - Halaman 1440
Pemanasan adalah penting untuk dilakukan sebelum bersenam, dan jangan lupa. Bukan sekadar orang dewasa yang perlu memanaskan badan, kanak-kanak juga perlu meregangkan otot-otot badan mereka sebelum "menjunam" ke dalam aktiviti...
Postur badan memainkan peranan penting untuk kesihatan anda, bukan hanya terhad kepada masalah penampilan fizikal. Masalah yang paling biasa yang boleh dirasakan oleh orang-orang dengan postur yang buruk ialah sakit...
Otot benar-benar tidak dapat dibentuk dalam masa satu hari sahaja. Tetapi itu tidak bermakna tiada gerakan sukan yang boleh membuat bentuk otot dalam masa yang agak singkat. Sudah tentu, ini...
Sukan boleh dilakukan dengan atau tanpa alat. Kedua-duanya mempunyai kesan yang baik selagi mereka dilakukan dengan betul. Nah, salah satu sukan dengan alat yang sedang sibuk adalah sukan band rintangan....
Mempunyai bentuk badan yang ideal adalah impian setiap orang. Selain mempunyai perut yang rata, lengan ketat juga menjadi mimpi. Terutama bagi wanita, anda tidak mahu, betul, apabila anda memakai pakaian...
Anda mungkin sering mengalami sakit perut. Sama ada kerana makanan yang anda makan terlalu pedas atau makanan ringan di tempat yang kurang bersih. Walau bagaimanapun, jangan meremehkan sakit perut. Jika...
Hati mempunyai peranan penting dalam tubuh, mulai dari mencerna makanan, mengeluarkan bahan toksik dari tubuh, dan menyimpan tenaga. Untuk itu, anda perlu memastikan bahawa organ ini tidak rosak. Datanglah, kenali...
