Segala faedah Daun Hijau dan Merah Daun yang sayang jika terlepas

Sekiranya anda mendengar perkataan sirih, pasti apa yang ada dalam fikiran anda adalah daun yang sering dikunyah oleh orang tua. Maka adakah benar bahawa daun betel dan daun sirih merah bermanfaat untuk kesihatan pergigian? Apakah faedah daun sirih lain untuk kesihatan yang anda tidak tahu? Ketahui jawapan di bawah.

Apakah kandungan daun sirih?

Daun betel dikelaskan sebagai tumbuhan yang mengandungi banyak air. Sekitar 85-90% daun sirih terdiri daripada air. Sebab itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak. Setiap 100 gram daun sirih mengandungi hanya 44 kalori dan 0.4-1% lemak.

Selain itu, kandungan daun betel lain ialah:

Protein: 3 peratus setiap 100 gram
Iodine: 3.4 mcg setiap 100 gram
Natrium: 1.1-4.6% setiap 100 gram
Vitamin A: 1.9-2.9 mg setiap 100 gram
Vitamin B1: 13-70 mcg setiap 100 gram
Vitamin B2: 1.9-30 mcg setiap 100 gram
Asid nikotinik: 0.63-0.89 mg setiap 100 gram

Faedah daun sirih hijau dan daun sirih merah untuk kesihatan

Berikut adalah semua faedah daun sirih untuk kesihatan:

1. Mengurangkan gula darah dalam pesakit kencing manis jenis 2

Penyelidik melaporkan bahawa meminum daun sirih yang direbus, atau daun sirih kering kemudian dihancurkan menjadi serbuk, dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada orang yang baru didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Daun betel juga melindungi kesihatan hati..

Keuntungan daun sirih untuk diabetes berasal dari kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangkan tekanan oksidatif yang menyebabkan kerosakan pada sel-sel tubuh yang memicu ketidakseimbangan hormon insulin. Kajian yang sama juga melaporkan bahawa daun betel tidak mempunyai kesan sampingan yang perlu dibimbangkan.

Walaupun demikian, ini tidak bermakna daun sirih adalah satu-satunya rawatan diabetes yang perlu anda lalui. Sekiranya anda telah ditetapkan ubat diabetes, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda sebelum minum daun sirih rebus untuk memastikan tiada risiko kesan sampingan atau interaksi yang bertembung dengan penggunaan dadah. Dauh betel hanya digunakan sebagai rawatan pesakit untuk ubat-ubatan perubatan untuk mengawal gejala, bersama dengan perubahan diet dan senaman yang rajin.

2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Seperti yang dinyatakan di atas, daun sirih mengandung antioksidan yang tinggi. Dalam tubuh, eugenol antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas tekanan oksidatif menyebabkan pelbagai penyakit kronik. Salah satu faedah daun sirih yang berkaitan dengan ini adalah untuk mengurangkan tahap tigliserida dan kolesterol LDL, lemak buruk dalam tubuh. Daun betel juga dikenali untuk membantu mengurangkan jumlah lemak dalam darah.

Kolesterol tinggi dan trigliserida boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, strok, penyakit jantung koronari, dan kegagalan jantung. Sebaliknya, daun sirih merah dan daun sirih hijau berfungsi untuk meningkatkan kolesterol baik dalam darah yang mengekalkan kesihatan jantung.

Untuk membantu dengan tekanan darah tinggi, anda boleh mencuba mendidih 3-4 daun sirih merah lebar dan minum air sirih yang direbus air dua kali sehari.

3. Pencegahan kanser

Antioksidan eugenol yang terkandung dalam rebusan daun sirih hijau dan merah boleh membantu melawan radikal bebas kanser dalam pesakit jenis 2.

4. Mempercepat penyembuhan luka bakar

Faedah lain daun sirih adalah untuk mempercepatkan penyembuhan luka, terutama luka bakar. Ini masih dikaitkan dengan kandungan antioksidannya. Seseorang yang mengalami luka bakar juga mengalami tekanan oksidatif yang tinggi dalam tubuhnya. Tekanan oksidatif akan menghalang penyembuhan luka.

Daun Betel adalah antiseptik yang luar biasa, yang juga mampu memberikan perlindungan ganda daripada jangkitan bakteria kerana kandungan polifenol yang tinggi.

5. Membantu mengurangkan kemurungan

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa daun sirih dapat membantu mengawal gejala kemurungan pada orang yang memilikinya. Satu kajian melaporkan, mengunyah kacang sirih atau minum air rebusan daun sirih dapat mencetuskan otak untuk menghasilkan serotonin hormon yang lebih bahagia.

6. Mengekalkan kesihatan mulut dan pergigian

Mulut adalah salah satu bahagian tubuh yang terdedah kepada pertumbuhan bakteria daripada apa yang anda makan. Mengunyah daun dan / atau gargling dengan air daun sirih yang direbus telah terbukti menghalang pertumbuhan bakteria mulut. Bukan itu sahaja, daun sirih juga berguna untuk mencegah rongga dengan melawan asid yang dihasilkan oleh bakteria.

Daun sirih mengunyah dan biji ara boleh mencetuskan pengeluaran air liur. Air liur mengandungi pelbagai jenis protein dan mineral yang baik untuk mengekalkan kekuatan gigi dan mencegah penyakit gusi. Di samping itu, air liur juga membantu membersihkan gigi dan gusi dari serpihan atau kotoran makanan.

7. Mengekalkan saluran penghadaman

Daun sirih hijau dan daun sirih merah dikenal untuk membantu meningkatkan pengeluaran lendir yang melindungi kesihatan saluran pencernaan. Pengeluaran lendir akan menghalang kecederaan pada dinding usus dan perut yang boleh berlaku kerana pelbagai perkara.

Daun Betel sangat berkesan dalam mengurangkan sakit perut dan melegakan gejala GERD dan melindungi usus dari racun berbahaya dan radikal bebas. Keuntungan daun sirih lain pada kesihatan saluran gastrousus adalah untuk menormalkan tahap pH gastrik untuk melegakan ulser perut, asid perut refluks (asid perut meningkat), dan rasa sakit yang timbul akibat kembung.

Selain itu, daun betel juga berguna untuk meningkatkan metabolisme saluran pencernaan untuk berfungsi dengan lebih baik apabila mengeluarkan semua bahan buangan yang ada di dalam badan. Mengunyah daun sirih boleh meningkatkan pengeluaran air liur yang boleh mengikat dan melembutkan makanan. Dengan cara itu, anda boleh menelan dan menghantar makanan ke saluran pencernaan dengan lebih lancar. Ini sememangnya membantu memudahkan kerja sistem pencernaan anda.

Ini bermakna makan daun sirih boleh membantu anda mengelakkan sembelit dan cirit-birit. Daun Betel juga merangsang usus untuk menyerap nutrien dan mineral yang penting untuk kesihatan tubuh.

8. Meningkatkan tenaga

Daun sirih mengunyah dan benih benih dikenal untuk meningkatkan tenaga. Ini kerana biji areca mengandungi pelbagai bahan aktif yang bekerja sama dengan nikotin, alkohol, dan kafein untuk merangsang badan untuk menghasilkan hormon adrenal. Peningkatan hormon adrenal menjadikan anda lebih sensitif dan berjaga-jaga dan lebih bertenaga.

9. Rawatkan hidung

Anda mesti sangat akrab dengan faedah dari satu daun sirih ini sejak zaman kanak-kanak. Cara kerja daun sirih menyembuhkan nosebleeds sama seperti bagaimana daun ini menyembuhkan luka bakar.

Tannin antioksidan dalam sirih mempercepat tindak balas tubuh untuk menyembuhkan luka, dengan pembekuan darah lebih cepat dan menutup air mata pada saluran darah di hidung.

Bukan itu sahaja. Satu kajian yang dilaporkan dalam Phyto Journal mendapati daun sirih juga meningkatkan sistem imun. Semakin kuat kuasa badan anda, lebih cepat luka atau keradangan boleh sembuh.

10. Ubat untuk keradangan prostat

Daun sirih merah, khususnya, bolehkah anda membuat alternatif untuk merawat masalah keradangan prostat. Daun sirih merah mengandungi tanin antioksidan dan saponin, dan bahan aktif hydroxychavicol yang membantu pembaikan sel-sel dalam kelenjar prostat supaya ia berfungsi seperti biasa.

Caranya ialah mendidih 3 hingga 5 keping daun sirih merah yang masih muda dan minum daun rebus daun sirih 3 kali sehari.

11. Ubat batuk

Merebus daun sirih merah dipercayai mampu melegakan batuk. Kerana saring sirih merah mengandung vitamin B dan C dan alkaloid yang melegakan peradangan di tekak menyebabkan batuk dan gatal tenggorokan.

Untuk merawat batuk, anda boleh merawat daun sirih merah dengan:

Sediakan 5 keping daun sirih merah yang telah dicuci bersih
Rebus dengan 300 ml air selama 15-20 minit
Minum sekali sehari

Adakah terdapat manfaat daun betel untuk wanita?

Banyak produk pembersihan mengiklankan faedah daun sirih untuk kewanitaan. Walau bagaimanapun, vagina tidak semestinya dibersihkan dengan sabun feminin, periuk vagina, atau dibasuh dengan air masak sirih semulajadi. Kerana vagina anda sudah mempunyai sistem pembersihan automatik sendiri.

Membersihkan vagina dilakukan sekali sehari dengan membilasnya dengan kain lap direndam dalam air dan sabun neutral (tidak wangi dan bukan bahan kimia keras), atau basuh dengan tangan anda. langkah seterusnya adalah untuk menjaga kawasan feminin anda kering dan bersih, dan memakai seluar yang tidak ketat, dan pastikan bahan-bahan tersebut dapat menyerap keringat dengan baik.

Jika anda ingin mencuci vagina anda menggunakan sabun feminin yang mengandungi daun sirih, pastikan produk tersebut juga mengandungi iodine povidone dan tidak wangi. Bersihkan bahagian vagina dari depan ke belakang untuk mengelakkan kuman dari dubur memasuki vagina. Dan apabila anda menstruasi, anda perlu menukar secara tetap sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.

Adakah terdapat faedah daun sirih untuk muka??

Kadang-kadang, sesetengah orang menggunakan rebusan daun betel sebagai bilas ketika mencuci muka mereka untuk mendapatkan manfaat daun sirih untuk wajah. Ini kerana daun sirih mengandung chavicol antioksidan, bahan anti-radang, dan antibakteria yang boleh merawat radang dan gatal-gatal pada wajah yang mungkin disebabkan olehnya. Faedah daun sirih untuk muka juga dilaporkan untuk mengatasi bintik-bintik hitam.

Selain itu, kandungan daun sirih dipercayai antimikrobial membantu mengatasi alahan, gatal-gatal, dan bau badan. Untuk menggunakannya, hancurkan beberapa daun betel dan ambil ekstrak jus. Kemudian, kacampur dengan sedikit kunyit. Selepas itu, anda boleh menggunakannya di sekitar jerawat atau badan gatal. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor dan pakar herba untuk kegunaan selanjutnya.

Chavicol pada daun betel juga sering digunakan untuk merawat keradangan seperti arthritis dan orchitis.

Walaupun terdapat banyak faedah daun sirih, sedar akan risiko bahaya

Manfaat daun betel mempunyai potensi untuk mengekalkan tubuh yang sihat. Walau bagaimanapun, pakar kesihatan awam dan laporan dari pelbagai kajian perubatan mula menyuarakan kebimbangan yang berkaitan dengan risiko bahaya tercekik.

Terlalu sering mengunyah didapati berisiko tinggi mencetuskan kanser mulut dan kanser tekak, kata media rasmi pembebasan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Kerana, campuran daun sirih, benih betina, limau, dan tembakau yang biasanya dikunyah adalah karsinogenik (mencetuskan kanser). Kesimpulan ini diperolehi berdasarkan penyelidikan dari Agensi Penyelidikan untuk Kanser di Selatan dan Asia Tenggara, yang penduduknya sebenarnya masih sering pergi.

Bahan-bahan yang digunakan untuk mengunyah juga sukar supaya mereka boleh menyebabkan luka di mulut. Terutama jika ia adalah tabiat yang boleh dihentikan. Kesan buruk menjadi lebih cepat dan lebih sukar untuk dikendalikan. Jika ia cukup teruk, keadaan ini menyebabkan mulut dan rahang menjadi kaku sehingga sukar untuk bergerak. Sehingga kini tidak ada ubat yang boleh menyembuhkan luka mukosa lisan. Rawatan yang ditawarkan hanya dapat melegakan gejala yang muncul.

Akhirnya, manfaat daun sirih juga tidak dapat dipastikan untuk menjadi selamat bagi wanita hamil. Sesetengah kajian telah melaporkan bahawa mengunyah boleh menyebabkan perubahan genetik pada DNA janin yang boleh merosakkan rahim, serta merokok boleh menyebabkan kecacatan janin. Seorang wanita mengandung yang hamil juga berisiko melahirkan berat badan yang kurang berat badan. Oleh itu, WHO dan pakar kesihatan awam mendesak wanita hamil untuk tidak mengkhianati.

Juga Baca:

5 Tabiat Setiap Hari yang Merosakkan Jantung
Memahami proses kanser yang semakin meningkat di dalam tubuh manusia
6 Rawatan Asli untuk Mengatasi Kubah