Kadang-kadang kentut ketika haid adalah adil, bagaimana datangnya. Ini adalah penjelasan daripada para pakar.
Pernahkah anda perasan bahawa haid anda cenderung kencing lebih kerap daripada biasa? Walaupun keadaan ini tidak selalu dialami oleh semua wanita, namun kentut yang berlebihan ketika haid ternyata normal. Kenapa begitu? Semak ulasan berikut.
Penyebab kentut yang berlebihan semasa haid
Seorang pakar obstetrik di California, Amerika Syarikat (AS), Dr. Jennifer Ashton, berkata terdapat dua kemungkinan penyebab ini, yang disebabkan oleh perubahan dalam hormon dan struktur anatomi badan.
Kesan perubahan hormon
Susan Wysocki, seorang pengamal kesihatan wanita dan ahli Persatuan Kesihatan Seksual Amerika menyatakan bahawa pada dasarnya terdapat dua hormon paling menonjol sejak permulaan kitaran haid sehingga ovulasi berlaku. Hormon pertama adalah estrogen, hormon yang memainkan peranan penting dalam proses pramenstruasi untuk ovulasi. Tambahan pula, hormon progesteron adalah hormon yang memainkan peranan besar dalam fasa selepas ovulasi.
Rupa-rupanya, mengubah kedua hormon semasa haid tidak hanya mempengaruhi emosi anda. Saluran gastrousus (GI) yang dikaitkan dengan sistem pencernaan juga dipengaruhi oleh dua hormon ini.
Saluran ini mempunyai hubungan langsung dengan progesteron hormon yang boleh menyebabkan kelonggaran usus atau kekejangan usus. Oleh itu, ramai wanita mengalami cirit-birit semasa haid akibat perubahan dalam tahap progesteron dalam tubuh. Sebaliknya, apabila hormon progesteron melegakan otot licin dalam usus, ia boleh menyebabkan sembelit. Keadaan ini membolehkan pembentukan gas yang menyebabkan kembung. Gas berlebihan ini akhirnya dibebaskan oleh badan melalui kentut ketika anda menstruasi.
Kesan struktur anatomi pada badan
Sebagai tambahan kepada hormon yang berkaitan, penyebab lain kemungkinan peningkatan kentut semasa haid berkaitan dengan struktur anatomi tubuh. Kerana uterus berada di depan usus dan usus besar, beberapa saintis berteori bahawa kontraksi rahim boleh menyebabkan pergerakan usus yang dapat menyebabkan kembung dan menyimpan banyak gas.
Apabila nafsu dianggap tidak normal?
Pelaporan dari Berita Perubatan Hari ini, purata orang najis sebanyak 10 hingga 18 kali sehari. Sekiranya anda mengalami lebih banyak intensiti daripada ini dan berasa kembung yang berlebihan, ia adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor.
Anda juga perlu berhati-hati jika keadaan ini disertai dengan kekejangan yang sangat menyakitkan atau menyakitkan di dalam perut. Ini mungkin menunjukkan masalah lain yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
Bagaimana untuk mengelakkan kentut yang berlebihan semasa haid
Sebenarnya, tidak banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah perubahan hormon semasa menstruasi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara mudah yang anda dapat mencegah penambahan gas yang berlebihan semasa haid, iaitu:
- Elakkan minuman berkarbonat dan susu.
- Elakkan makanan yang boleh membuat kembung seperti bawang dan roti.
- Makan makanan yang mengandungi probiotik seperti yogurt, sauerkraut, dan kimchi.
- Lakukan senaman ringan untuk memperbaiki fungsi sistem pencernaan yang boleh membantu mengurangkan gas dan kembung.
- Jangan makan terlalu cepat kerana apabila anda makan, minum atau menelan, anda juga tidak dapat menelan udara untuk memasuki badan.
Pada dasarnya, kentut yang berlebihan semasa haid tidak berbahaya. Oleh itu, jika anda adalah salah seorang yang mengalaminya, jangan risau kerana anda tidak bersendirian. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan gejala lain yang mengiringi ini, segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan penjelasan terbaik dan rawatan perubatan.
Juga Baca:
- Rupa-rupanya, ini menyebabkan perut menjadi kembung semasa haid
- 5 Jenis Makanan Yang Membuat Anda Kentut Sering
- 3 Punca Kelentit Berlebihan yang perlu ditonton
