Tips yang tepat untuk Mengatasi dan Mencegah Kesedaran Nafas Kerana Ulcer berulang
Bagi anda yang mempunyai ulser, mereka mestilah sangat biasa dengan aduan sesak nafas kerana kenaikan asid perut. Gejala ini sebenarnya merupakan tanda ulser kronik. Refluks asid gastrik yang terus memburuk boleh menyebabkan komplikasi pernafasan yang mengancam nyawa, anda tahu! Lihat bagaimana untuk mencegah sesak nafas disebabkan oleh ulser kronik di bawah.
Mengapa ulser perut boleh membuat nafas?
Sesak nafas disebabkan oleh peningkatan asid perut boleh berlaku apabila cecair berasid bersentuhan dengan esofagus atau bahkan memasuki paru-paru. Keadaan ini kemudian mencetuskan refleks saraf yang menyebabkan saluran pernafasan sempit untuk memaksa bendalir keluar dari paru-paru.
Sekiranya perut anda kronik, kerosakan kerongkong dan paru-paru akibat pendedahan berterusan kepada asid gastrik boleh menyebabkan penyakit pernafasan seperti asma atau radang paru-paru, yang dicirikan oleh batuk atau berdehit (berdesir). Tidak jarang, ini juga mewujudkan rasa sesak di dada.
Bagaimana dengan cepat mengatasi sesak nafas kerana asid perut meningkat
Apabila anda mengalami kesukaran bernafas, segera buka ruang terbuka dan terbuka yang mempunyai peredaran udara yang bebas dan segar. Kemudian, cuba duduk tegak dan bernafas perlahan-lahan melalui perut anda dengan merapikan bibir anda.
Letakkan tangan anda di perut anda, kemudian bernafas perlahan-lahan melalui hidung anda. Biarkan dada dan perut bawah anda berkembang sehingga anda merasakan tangan anda naik. Ini bermakna bahawa diafragma anda bergerak ke bawah untuk memberi ruang untuk paru-paru anda diisi dengan udara beroksigen.
Tahan nafas anda selama beberapa saat (kiraan 1 hingga 10 perlahan), dan kemudian buang nafas perlahan-lahan melalui mulut anda (kiraan 1 hingga 10 perlahan). Anda juga harus merasakan tangan anda perlahan-lahan turun. Ulang selama beberapa minit sehingga anda dapat menangkap nafas anda.
Sesak nafas akibat peningkatan asid perut juga boleh dirawat dengan ubat-ubat yang dihirup atau mabuk. Matlamatnya adalah untuk membantu mengurangkan atau mencegah halangan saluran pernafasan dan pengeluaran lendir berlebihan. Sesetengah jenis asid gastrik yang mengurangkan ubat akibat GERD adalah penyekat H2 (Ranitidine atau Famotidine) dan inhibitor pam Proton / PPI (omeprazole).
Apabila asid perut anda terus berulang dan menyebabkan sesak nafas, ini adalah keadaan yang serius dan anda harus mendapatkan rawatan dari doktor secepat mungkin. Anda juga boleh dirujuk kepada pakar gastrousus untuk menjalani beberapa ujian kesihatan.
Cara mencegah sesak nafas akibat peningkatan asid perut?
Selain daripada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, diet tetap dan gaya hidup yang sihat dapat mengurangkan penampilan gejala gastrik. Anda harus membahagikan makanan anda ke bahagian kecil untuk satu hari dan mengelakkan makanan berlemak, makanan berasid, dan makanan pedas. Juga, jangan makan terlalu larut malam. Apabila tidur, jangan gunakan terlalu banyak bantal yang boleh memburukkan keadaan asid perut.
Mencegah sesak nafas juga boleh dilakukan dengan mengamalkan teknik pernafasan dalam seperti yang diterangkan di atas. Pelaporan dari Health Everyday, satu kajian baru-baru ini melaporkan bahawa gejala GERD dapat dikurangkan dengan latihan pernafasan yang teratur. Kemudian, kajian kecil yang diterbitkan dalam The American Journal of Gastroenterology menunjukkan bahawa peserta yang mempelajari teknik pernafasan untuk menguatkan diafragma mempunyai risiko yang lebih rendah mengalami sesak napas kerana asid perut meningkat daripada orang yang tidak melakukan latihan pernafasan.
Sekiranya anda merokok, hentikan tabiat dan elakkan minum alkohol. Sentiasa pergi ke doktor untuk memeriksa kesihatan perut anda.
Juga Baca:
- Bolehkah Anda Makan Gula Jika Asid Gastrik Mudah Meningkat?
- Jenis-jenis buah-buahan yang selamat untuk orang yang mengalami gangguan asid gastrik
- Adakah Asid Gastrik Anda Up? Mungkin ini adalah derivatif ibu bapa
