Vitamin D Meningkatkan Peluang Kejayaan dalam Tabung Bayi Dua Kali
Program IVF boleh menjadi penyelesaian untuk pasangan yang tidak mendapat bayi selepas kaedah lain mungkin tidak berfungsi. Walaupun begitu, terdapat banyak faktor yang boleh membuat IVF gagal di tengah-tengah jalan. Berita baiknya, para ahli kesehatan percaya bahwa peningkatan pengambilan vitamin D dapat meningkatkan peluang IVF yang berhasil.
Kemungkinan untuk IVF tinggi jika ibu mempunyai keperluan vitamin D yang cukup
Vitamin D biasanya dikaitkan dengan tulang dan gigi yang sihat. Walau bagaimanapun, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Endokrinologi & Metabolisme Klinikal mendapati bahawa "vitamin matahari" ini boleh meningkatkan kejayaan program IVF kerana ia membantu badan wanita menghasilkan embrio berkualiti tinggi dan kadar kejayaan implan yang lebih tinggi..
Kesimpulan ini diperolehi setelah memerhatikan 154 wanita yang kekurangan vitamin D dan 181 wanita yang mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi. Sekumpulan wanita yang mempunyai vitamin D yang cukup diketahui mempunyai peluang Kehamilan yang berjaya dari program IVF dua kali ganda daripada kekurangan. Analisis juga menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi telah berjaya hamil daripada program IVF satu kali ketiga lebih cenderung mempunyai kelahiran secara langsung daripada wanita yang kekurangan. Seorang wanita dikatakan mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi jika dia mencapai sekurang-kurangnya 20 ng / ml darah.
Hasil kajian ini sebenarnya tidak menghairankan. Sejumlah kajian haiwan telah menunjukkan bahawa vitamin D mempengaruhi kesuburan banyak mamalia. Kekurangan vitamin D dianggap sebagai salah satu punca masalah risiko kesuburan yang tinggi dan menghalang fungsi organ pembiakan. Pada manusia, kekurangan vitamin D telah ditunjukkan untuk meningkatkan risiko preeklampsia, diabetes melahirkan, berat lahir rendah, dan jangkitan vaginosis bakteria.
Penyelidikan yang lebih mendalam diperlukan untuk mengetahui mekanisme tepat bagaimana vitamin D dapat meningkatkan peluang IVF yang berjaya. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa selain dihasilkan di kulit, reseptor vitamin D dan enzim juga terdapat di endometrium (lapisan dinding rahim). Implantasi embrio dalam rahim merupakan langkah pertama yang penting untuk menjamin kehamilan yang berjaya. Agar proses implantasi berjaya, lapisan rahim mesti cukup tegas untuk menanggung kehamilan sebelum dapat mengenali dan menerima embrio.
Sumber terbaik vitamin D dan mudah dijumpai
Vitamin D adalah satu jenis vitamin yang diperlukan oleh wanita hamil. Vitamin D membantu membina asas tulang tulang dan gigi kanak-kanak yang kuat kerana ia masih dalam rahim. Penyelidikan juga membuktikan bahawa wanita hamil yang mengambil vitamin D yang cukup kemudian anaknya mempunyai IQ tinggi.
Sumber terbaik vitamin D adalah cahaya matahari. Kulit kita akan menghasilkan vitamin D sendiri begitu terdedah kepada cahaya matahari. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan anda perlu berjemur di bawah matahari sekurang-kurangnya Hanya 5 hingga 15 minit untuk dua hingga tiga kali seminggu tanpa menggunakan pelindung matahari untuk memenuhi keperluan vitamin D badan. Pakar mengesyorkan agar anda "mandi" cahaya matahari antara pukul 10 pagi dan 2 petang.
Walau demikian, pengambilan vitamin D dari sumber makanan juga penting, terutamanya bagi orang-orang yang aktiviti harian mereka tinggal di dalam rumah dan jarang terdedah kepada matahari. Beberapa makanan yang mengandungi vitamin D termasuk ikan yang mengandungi lemak baik (seperti salmon, tuna, makarel dan sardin), telur, dan daging merah.
Sekiranya diperlukan, anda juga boleh mendapatkan pengambilan vitamin D dari suplemen atau multivitamin. Walau bagaimanapun, anda perlu berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengambil suplemen vitamin D. Doktor akan mengesyorkan apa dos yang betul. Kerana, vitamin D yang berlebihan juga boleh membahayakan kesihatan anda.
Satu lagi cara yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kejayaan IVF
Di samping memenuhi pengambilan vitamin D, mengamalkan gaya hidup sihat dan diet boleh membantu program IVF yang berjaya. Perlu untuk meluangkan masa untuk bersenam di luar dan mengelakkan merokok dan minum. Kelebihan berat badan juga mengekalkan kedua-dua tabiat buruk ini dapat mengurangkan kesuburan dan pasangan anda.
Mengelakkan tekanan juga boleh menjadi kunci kepada kejayaan program IVF anda. Alasannya, satu kajian yang diterbitkan dalam Reproduksi Manusia menyatakan bahawa terdapat hubungan antara tahap tekanan tinggi dengan ketidaksuburan, walaupun bukan sebab langsung.
Juga Baca:
- Faedah Vitamin D untuk Kesihatan Wanita
- 6 Perkara Yang Tidak Diharapkan Yang Boleh Memengaruhi Tahap Vitamin D dalam Tubuh
- Perlu Ambil Vitamin D Tambahan Setiap Hari?
