Vitamin dan Mineral yang Mencegah Kanser Payudara

Berdasarkan penelitian, wanita yang mengkonsumsi vitamin dan mineral setelah diagnosis, 29% menghindari kambuh dan 22% cenderung untuk menghindari kematian kanser payudara, dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah mengambil multivitamin dan mineral. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa wanita yang mengambil multivitamin dengan mineral sebelum diagnosis sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dalam setahun mempunyai kemungkinan berkurangnya 31% dan 27% kematian akibat kanser payudara berbanding wanita yang tidak mengambilnya.

Persatuan ini berterusan walaupun selepas menyesuaikan diri dengan pemboleh ubah, seperti umur pada diagnosis kanser payudara, kaum atau etnik, peringkat kanser payudara, status estrogen-reseptor dan reseptor progestin dalam tumor, indeks jisim badan, penggunaan alkohol, aktiviti fizikal, kesihatan dan diabetes.

Wanita yang selalu mengambil multivitamin dipercayai lebih sihat daripada mereka yang tidak memakan, dan boleh melindungi daripada kematian akibat kanser payudara.

Data membuktikan bahawa multivitamin dengan mineral mempunyai peranan perlindungan pada wanita dengan kanser payudara. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa soalan sama ada wanita yang biasa mengambil makanan tambahan adalah dari awal lagi lebih sihat.

Berdasarkan kajian, vitamin dan mineral dipercayai mengurangkan risiko penyakit. Jika anda mempunyai riwayat peribadi atau keluarga kanser payudara, berbincanglah dengan doktor anda tentang sama ada suplemen ini boleh memberi manfaat kepada anda.

Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin larut lemak, boleh ditambah kepada makanan, dan dijumpai secara semulajadi dalam beberapa makanan seperti salmon dan minyak hati ikan kod. Tubuh manusia juga menghasilkan vitamin D apabila tubuh terdedah kepada cahaya matahari. Vitamin ini boleh membantu penyerapan kalsium dalam badan dan mengekalkan tahap kalsium dan fosfat untuk tulang yang sihat. Vitamin D juga boleh mengurangkan risiko kanser tertentu, seperti kanser payudara. Sekitar 30% - 50% pengurangan risiko kanser payudara jika seseorang meningkatkan pengambilan vitamin D kepada sekurang-kurangnya 1,000 IU (unit antarabangsa) setiap hari.

Kalsium

Kalsium berfungsi dengan vitamin D. Kalsium adalah penting untuk penguncupan otot, isyarat intrasel, dan fungsi saraf. Kalsium juga membantu menguatkan tulang dan gigi. Wanita berumur 19 hingga 50 tahun dikehendaki mengambil 1,000 miligram kalsium sehari, dan wanita lebih daripada 51 dikehendaki mengonsumsi 1,200 mg sehari. Kalsium dan vitamin D bekerjasama untuk mengurangkan risiko kanser, jadi kalsium diperlukan.

Vitamin B12 dan Folat

Vitamin B12 dan folat, juga dikenali sebagai asid folik atau vitamin B9 dapat membantu tubuh menghasilkan RNA dan DNA, dan membantu metabolisme lemak dan protein. Vintamin ini menghasilkan sel darah merah dan sebatian yang memainkan peranan dalam fungsi imun dan mood. Jika anda sering mengambil alkohol, anda mempunyai risiko kanser payudara yang tinggi, dan pengambilan folat yang mencukupi dapat mengurangkan peningkatan risiko kanser payudara akibat penggunaan alkohol. Sesetengah kajian juga mendapati bahawa wanita dengan pengambilan rendah B12 mempunyai risiko kanser payudara yang meningkat, tetapi kajian lain masih diperlukan.

Vitamin E

Vitamin E adalah salah satu daripada vitamin larut lemak dan boleh mengurangkan risiko kanser payudara. Vitamin ini adalah antioksidan dan melindungi sel-sel daripada radikal bebas. Dari satu kajian, kebanyakan pesakit yang didiagnosis dengan kanser biasanya mempunyai tahap vitamin E yang rendah. Beberapa kajian mendapati vitamin E mungkin terapi pencegahan untuk kanser payudara.

Faedah vitamin dan mineral telah ditunjukkan dalam beberapa kajian. Penyelidikan lain masih diperlukan untuk menyokong kesan faktor-faktor ini. Rujuklah dengan doktor sebelum mengambil multivitamin dan mineral atau jika anda mempunyai kebimbangan tertentu.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.