Perubahan Gaya Hidup Selepas Mendiagnosis Kanser Hati

Secara semulajadi, jika pesakit kanser hati mengalami kemurungan. Kebanyakan orang merasa sukar untuk menerima hakikat bahawa kanser boleh berulang. Berdasarkan kajian, sekitar 50-70% pesakit kanser hati mengalami kekambuhan dalam tempoh 5 tahun selepas pembedahan atau mengalami suatu keadaan ketika kanser telah menyebar ke bahagian lain dari tubuh. Jadi, bagaimana untuk mengekalkan kesihatan selepas pulih daripada kanser? Kami akan berkongsi beberapa petua mengenai perubahan gaya hidup yang boleh anda ambil untuk mencegah kanser kembali.

Keletihan muka

Keletihan biasanya dialami oleh pesakit kanser. Keletihan yang dialami pesakit bukanlah keletihan biasa, tetapi bosan dengan tubuh dan minda yang tidak dapat disembuhkan dengan rehat. Sensasi ini letih juga cenderung bertahan lama dan mengganggu aktiviti harian. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh dirawat dengan senaman. Pesakit yang menjalani senaman tetap ditunjukkan mempunyai keadaan fizikal dan mental yang lebih baik.

Kembali ke kehidupan normal

Kembali ke kehidupan normal mungkin tidak mudah bagi sesetengah orang yang mempunyai kanser hati. Anda akan mempunyai beberapa soalan mengenai emosi, imej badan, masalah keletihan atau gaya hidup. Dalam kes ini, peranan keluarga, rakan dan doktor akan sangat membantu.

Rawatan kanser hati boleh membuat anda sangat letih, jadi bahagian aktiviti dan rehat mestilah seimbang. Bagi sesetengah orang yang 'kerja gila', mungkin meninggalkan tanggungjawab di tempat kerja menjadi sangat sukar untuk diterima. Walau bagaimanapun, membiarkan badan berehat ketika habis pasti lebih baik daripada memaksa diri anda terlalu keras. Pesakit yang baru pulih dari kanser harus selalu ingat bahawa salah satu kaedah yang paling berkesan untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi adalah untuk berehat.

Pilih makanan sihat

Langkah ini mungkin sukar bagi kebanyakan pesakit kerana secara umum kebolehan rasa mereka berubah semasa rawatan. Pesakit terdedah kepada mengalami kekecewaan kerana mereka kehilangan selera makan dan berat badannya atau bahkan menaikkan berat badan. Oleh itu, cuba mula membentuk tabiat makan yang sihat. Pilih makanan yang mengandungi vitamin C, vitamin E, karotenoid, dan bahan kimia sayur-sayuran. Di samping itu, makanan rendah lemak juga boleh mengurangkan risiko kambuhan atau metastasis.

Elakkan tembakau dan alkohol

Mengelakkan tembakau dan alkohol adalah keputusan yang baik untuk kesihatan anda. Walaupun kelihatan sangat mudah, langkah ini mempunyai kesan yang besar pada tubuh anda. Selain daripada mencegah berulang atau metastasis, tindakan ini mempunyai manfaat kesihatan lain seperti mencegah kanser paru-paru.

Beberapa tip di atas hanya akan berfungsi jika anda mendisiplinkannya. Jika anda merasakan senaman tidak sesuai untuk anda, rujuk doktor untuk nasihat perubatan lain. Di samping itu, mintalah sokongan dari keluarga dan saudara-mara yang mempunyai tabiat yang sihat supaya anda boleh menjalani kehidupan yang lebih baik selepas pulih dari kanser.