Adakah benar bahawa makan timun laut (timun laut) dapat merawat sakit sendi?
Sebagai negara kepulauan terbesar di dunia, perairan Indonesia kaya dengan biota laut yang mempunyai potensi yang baik untuk kesihatan manusia. Ambil sebagai contoh timun laut atau juga dikenali sebagai timun laut. Timun laut biasanya ditemui di laut cetek. Siapakah yang menganggap haiwan berduri lembut ini digunakan secara meluas oleh komuniti di sekitarnya sebagai ubat untuk sakit sendi atau arthritis? Tetapi ia pertama kali tinggi. Apakah yang dikatakan oleh dunia perubatan mengenai manfaat timun laut ini?
Faedah timun laut untuk ubat sakit sendi
Timun laut adalah haiwan marin yang lembut berbentuk seperti cacing atau ulat yang agak besar. Haiwan laut ini boleh ditemui di Lautan Asia Pasifik, termasuk perairan Indonesia. Tidak jarang juga timun laut dibiakkan di kolam tiruan untuk digunakan.
Haiwan yang mempunyai sebutan timun laut sebenarnya telah ditanam dalam perubatan Cina tradisional untuk pelbagai penyakit, salah satunya menjadi kesakitan sendi. Sebagai ubat untuk sakit sendi, timun laut sering digunakan oleh pengeringan, menggoreng, jeruk, atau bahkan dimakan mentah.
Teori ini adalah kerana daging timun laut mengandungi chondroitin sulfat. Chondroitin adalah bahan pembentuk tisu penghubung yang secara semula jadi dijumpai di tulang, tulang rawan dan sendi manusia. Itulah sebabnya manfaat timun laut dipercayai dapat membantu meredakan sakit sendi dan sakit tulang akibat arthritis. Terutama kesakitan pada sendi tangan dan pinggul.
Peranan chondroitin untuk melegakan kesakitan sendi
Chondroitin semulajadi yang terkandung dalam fungsi tubuh manusia untuk meningkatkan pengeluaran kolagen dan enzim blok yang memecahkan rawan (tulang rawan).
Fungsi kondroitin untuk menguatkan tulang dan sendi dilaporkan meningkat apabila bekerja dengan suplemen glukosamin. Gabungan kedua-dua bahan ini boleh mengembalikan kehilangan ketumpatan tulang.
Laporan Perpustakaan Cochrane yang melibatkan lebih daripada 9 ribu orang menilai bahawa chondroitin juga dapat melegakan sakit sendi akibat osteoarthritis. Di samping itu, hasil kajian juga melaporkan bahawa chondroitin dapat meningkatkan gejala simptom sendi jangka pendek yang umumnya berjalan selama kurang dari 6 bulan.
Faedah lain dari timun laut untuk kesihatan
Perlu difahami bahawa penyelidikan yang menampakkan manfaat terikan laut sebagai ubat sakit sendi masih kecil. Perlu kajian yang lebih mendalam untuk memastikan potensi manfaat kesihatan ini.
Sebagai tambahan kepada potensi untuk mengatasi sakit sendi, timun laut juga mempunyai beberapa manfaat kesihatan lain yang dapat anda dapatkan. Antara lain:
1. Tinggi protein
Timun laut adalah haiwan marin protein tinggi. Menurut Subhuti Dharmananda, Kepala Institut Perubatan Tradisional di Portland, Oregon, kandungan protein dalam hewan laut ini lebih dari protein dalam putih telur.
Oleh itu, memakan haiwan marin boleh menjadi sumber alternatif protein yang lebih baik untuk orang yang mempunyai penyakit jantung dan bagi anda yang sedang menjalani diet protein tinggi.
2. Keupayaan untuk mencegah kanser
Timun laut mengandungi sitotoksin, yang telah ditunjukkan untuk melawan perkembangan lima jenis sel kanser, termasuk sel-sel kanser, prostat, dan sel kulit.
Sementara itu, kajian lain juga mendapati bahawa sebatian Ds-echinoside dalam timun laut juga berpotensi untuk mengurangkan penyebaran dan pertumbuhan sel kanser hati (hati).
Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan untuk menentukan keberkesanan dan keselamatan menggunakan timun laut untuk rawatan kanser.
3. Membantu mengekalkan kulit yang sihat
Satu kajian di UK mendapati bahawa timun laut boleh digunakan untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan kulit.
Seperti yang dijelaskan di atas, timun laut mengandungi chondroitin sulfat yang berfungsi untuk meningkatkan pengeluaran kolagen. Timun laut ini juga mengandungi bahan yang dipanggil peptida. yang berfungsi untuk melembutkan tisu kulit dan memastikan kulit dilindungi dari kerosakan.
Beberapa kajian kecil melaporkan bahawa suplemen ekstrak timun laut boleh membantu mengatasi masalah kulit akibat penuaan, seperti kedutan dan garis halus, dan kulit kering dan nipis.
Juga Baca:
- 3 Jenis Sukan Yang Tidak Akan Melahirkan Kesakitan Bersama
- 7 Bahan Semulajadi untuk Mengatasi Kesakitan Bersama Kerana Rematik
- Timun Laut, Timun Laut dengan Banyak Manfaat Kesihatan
