Program pemakanan yang baik memerlukan perancangan yang teliti supaya anda dapat memperoleh hasil yang diinginkan. Berikut adalah empat persediaan makanan yang perlu anda lakukan sebelum memulakan.Apakah persediaan makanan yang perlu...
Semua artikel - Halaman 1763
Mengekalkan kekuatan tulang dan otot adalah perkara yang paling penting untuk melakukan senaman, iaitu latihan kekuatan otot. Anda boleh memilih latihan ketahanan, mengangkat berat, berjalan, atau pilometrik (melompat latihan). Walau...
Kelahiran bukanlah "pekerjaan" yang mudah. Selepas melahirkan, isteri masih berhadapan dengan kerja rumah yang seterusnya yang juga mengalir banyak tenaga. Sebagai suami yang baik, sudah tentu anda tidak boleh berdiam...
Bagi ibu bapa, kali pertama memperkenalkan makanan tambahan untuk susu ibu (MPASI) untuk anak kecil adalah masa yang sangat bahagia dan juga yang paling menarik. Tetapi sebelum berfikir tentang apa...
Pernahkah anda merasakan bahawa tekak anda sangat gatal dan merasakan sesuatu yang terperangkap di dalamnya? Keadaan ini sering disebabkan oleh terlalu banyak lendir dalam tekak dan berkumpul. Tekak dahak ini...
Adakah anda di antara mereka yang sering mengantuk selepas makan? Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa ini berlaku? Adakah ini tanda bahawa anda mengalami penyakit? Mungkin ia boleh.Mengantuk selepas makan adalah salah...
Segala sesuatu yang berlebihan daripada ia sepatutnya mempunyai kesan negatif, termasuk ketika makan. Makan yang berlebihan boleh memudaratkan kesihatan badan, daripada mencetuskan obesiti, meningkatkan risiko penyakit kronik, dan juga menyebabkan...
Adakah anda tahu bahawa kebanyakan sakit kepala pada wanita disebabkan oleh hormon? Ini mungkin dapat menjawab persoalan ramai wanita yang sering merasakan sakit kepala, bahkan migrain, pada masa-masa tertentu tanpa...
