Panduan Puasa untuk Pesakit Ulser

Puasa menyebabkan diet anda berubah, dari awal tiga kali sehari hingga dua kali sehari. Perubahan diet menyebabkan perubahan fisiologi dalam badan, seperti penurunan berat badan pada minggu pertama puasa, dan meningkatkan asid perut pada perut kosong, terutama pada siang hari. Asid perut yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan di dalam perut, yang dipanggil ulser atau dispepsia. Tanda-tanda maag yang boleh timbul termasuk rasa sakit di dalam perut, mual, muntah, kembung, dan lain-lain..

Ulcer boleh dibahagikan kepada dua jenis: berfungsi dan organik. Klasifikasi ini boleh didapati selepas pesakit melakukan pemeriksaan endoskopik (binokular gastrousus atas). Pada pesakit dengan ulser organik, terdapat gangguan pada organ penghadaman seperti kehadiran luka di dalam perut, usus kecil, atau organ lain, sedangkan pada pesakit ulser yang berfungsi tidak terdapat keabnormalan. Secara umumnya, pesakit ulser berfungsi dibenarkan berpuasa, sedangkan pada pesakit dengan ulser organik, puasa boleh memburukkan keadaan jika ia tidak dirawat dengan baik.

Berikut adalah tip yang boleh dilakukan oleh pesakit ulser untuk dapat dengan cepat dengan selesa.

Panduan makanan semasa berpuasa untuk penghidap ulser

• Ambil karbohidrat atau makanan yang perlahan-lahan dihadam pada waktu subuh, supaya anda tidak lapar dan lemah pada siang hari.
• Tarikh adalah sumber karbohidrat, serat, kalium dan magnesium yang baik.
• Badam mengandungi banyak protein dan serat, jadi ia boleh disyorkan apabila berpuasa.
• Pisang adalah sumber nutrien seperti karbohidrat kalium dan magnesium.
• Makanan yang dibakar lebih disyorkan daripada makanan goreng dan lemak.
• Makan dalam bahagian kecil tetapi kerap.
• Makan dekat dengan imam ketika subuh, dan segera berpuasa pada waktu matahari terbenam.
• Jangan lupa untuk mengambil ubat yang ditetapkan doktor anda pada waktu subuh dan pecah cepat.

Panduan untuk berpuasa minuman untuk penderita ulser

• Minum banyak air untuk menggantikan kehilangan air semasa berpuasa, iaitu kira-kira 8 gelas sehari.
• Minum segelas susu semasa subuh, ini dapat mengurangkan gejala ulser peptik dan ulser.
• Minum air, jus buah-buahan bukan berasid, dan minuman yang mengandungi banyak kalium supaya badan dapat menyesuaikan diri dengan keadaan semasa berpuasa.

Apa yang perlu dielakkan apabila berpuasa jika anda mengalami ulser

• Elakkan makanan yang boleh meningkatkan asid perut seperti coklat, makanan berlemak atau goreng, dan buah-buahan yang mengandungi asid seperti jeruk, lemon, tomato dan lain-lain.
• Elakkan makanan yang boleh merosakkan dinding perut seperti cuka, lada, makanan pedas, dan herba merangsang.
• Jangan terus tidur selepas makan sahur atau makan malam, kerana ini boleh meningkatkan risiko asid refluks atau GERD.
• Jangan segera makan sebahagian besar apabila berbuka puasa atau fajar, dan jangan berlengah-lengah berbuka.
• Elakkan minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, soda dan minuman tenaga.
• Merokok meningkatkan risiko ulser dan ulser peptik, jadi Ramadan adalah masa yang baik untuk anda berhenti merokok.
• Alhohol boleh menyebabkan kelemahan injap antara perut dan esophagus, sehingga meningkatkan risiko asid perut meningkat.
• Elakkan ubat-ubatan yang boleh merengsakan perut, seperti ubat-ubatan anti-nyeri bukan steroid.
• Elakkan stres, beberapa kajian mencadangkan bahawa tekanan boleh menyebabkan peningkatan dalam asid perut.

Puasa di bulan Ramadan adalah salah satu kewajiban umat Islam. Secara amnya, tubuh manusia akan menyesuaikan diri dengan keadaan yang wujud selepas beberapa hari pertama atau minggu puasa, supaya ulser dirasakan secara amnya memperbaiki atau tidak membatalkan puasa. Malah, pesakit ulser berfungsi disyorkan untuk berpuasa kerana ia boleh memperbaiki gejala yang sedia ada, sedangkan pada pesakit dengan ulser organik atau ulser kronik adalah disyorkan untuk berunding terlebih dahulu dengan merawat doktor untuk menyesuaikan dos ubat atau diet semasa berpuasa, jadi pesakit dengan bisul boleh cepat tenang.

Penyelidikan menunjukkan bahawa asid perut naik ke puncaknya pada siang hari, jadi anda perlu memberi perhatian kepada gejala dan tanda yang timbul pada masa itu. Islam tidak memaksa anda untuk berpuasa jika anda tidak boleh, jadi anda boleh meneroka alternatif lain mengikut kebolehan anda.

Juga Baca:

• 5 Buah-buahan yang Boleh Mengubati Ulser Apabila Berulang
• Peraturan untuk Menggunakan Ranitidine untuk Ulser dan Asid Lambung
• 6 perkara yang paling sering membuat ulser berulang