Panduan untuk Berpuasa Sihat Ramadan Bagi Pesakit Epilepsi
Bagi pesakit epilepsi, Ramadan boleh menawarkan cabaran sendiri. Kerana pelbagai perubahan dalam diet dan tidur yang berlaku semasa anda berpuasa boleh meningkatkan risiko kejang. Walau bagaimanapun, bolehkah seseorang yang epilepsi benar-benar berpuasa pada bulan Ramadan? Jika boleh, bagaimana anda boleh berpuasa dengan selamat? Baca penjelasan di bawah.
Bolehkah pesakit epilepsi cepat?
Sehingga kini, penyelidikan saintifik yang membincangkan kesan puasa di Ramadan untuk pesakit epilepsi masih sangat terhad. Walau bagaimanapun, jika dikumpulkan dari pelbagai kajian kes dan penyelidikan, pada dasarnya puasa sebenarnya boleh meningkatkan risiko orang dewasa dengan epilepsi yang mengalami sawan. Walau bagaimanapun, semua ini kembali kepada keadaan badan yang berbeza bagi setiap orang dan juga jenis rawatan yang sedang hidup semasa berpuasa.
Oleh itu, anda dinasihatkan supaya berunding dengan ahli saraf anda sebelum menjalani puasa. Doktor anda mungkin membenarkan anda berpuasa dengan keadaan tertentu, seperti perlu tidur cukup atau menukar jadual ubat anda.
Hasil penyelidikan mengenai epilepsi dan puasa Ramadhan
Satu kajian dalam jurnal Neurologi 2015 menyatakan bahawa 46.7 peratus daripada pesakit epilepsi mengalami lebih banyak episod sawan semasa Ramadan berbanding sebulan sebelum dan selepas Ramadan. Risiko ini semakin meningkat apabila anda menjalani rawatan poli terapi. Anda yang berada di monoterapi juga mudah terdedah, tetapi peluang kejang adalah lebih kecil. Kajian ini juga membuktikan bahawa sebanyak 69.4 peratus daripada orang yang menukar jadual pengambilan ubat mereka semasa berpuasa lebih terdedah kepada episod sawan semasa berpuasa.
Hasil kajian serupa juga sebelum ini dilaporkan oleh satu pasukan pakar dari Turki. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Penyakit 2008 mendapati bahawa perubahan dalam jadual pengambilan ubat akan meningkatkan risiko serangan epilepsi semasa berpuasa. Walau bagaimanapun, tidak seperti kajian pada tahun 2015, dalam kajian ini, jenis rawatan monoterapi dan polietapy tidak menjejaskan risiko kejang.
Mengapa puasa berisiko untuk pesakit epilepsi?
Walaupun pakar tidak bersetuju sama ada orang yang epilepsi boleh berpuasa, ini adalah perkara yang seolah-olah meningkatkan risiko anda mengalami sawan dalam bulan puasa.
- Perubahan corak pengambilan ubat
- Perubahan dalam pola tidur, termasuk kurang tidur kerana harus sahur
- Keletihan dan tekanan
- Jangan makan dan minum selama berjam-jam
Panduan berpuasa untuk pesakit epilepsi
Jika selepas menimbangkan pelbagai risiko di atas dan berunding dengan doktor, anda masih mahu menjalankan puasa, memberi perhatian kepada garis panduan selamat untuk orang yang epilepsi di bawah.
- Jangan terlepas dos ubat. Mengikuti jadual untuk mengambil ubat baru yang telah disesuaikan oleh doktor anda. Jika terlupa, minum segera apabila anda masih ingat.
- Dapatkan tidur yang cukup setiap hari. Kerana anda perlu bangun awal untuk sahur, cuba tidur lebih cepat. Kekurangan tidur boleh mengganggu aktiviti otak dan mencetuskan sawan epilepsi.
- Mengekalkan gaya hidup yang sihat. Dengan memakan makanan sihat berkhasiat pada fajar dan berbuka puasa, anda boleh menghalang pelbagai penyakit yang boleh membuat anda lebih terdedah kepada sawan.
- Elakkan daripada sebab-sebab tekanan dan aktiviti fizikal yang berlebihan. Kedua-dua perkara ini boleh mencetuskan lonjakan elektrik di otak dan menyebabkan kejang epilepsi.
Juga Baca:
- 3 Herba Semulajadi Jadi Tidak Untuk Dapatkan Sakit Apabila Puasa
- 7 Cara Memelihara Tubuh Anda untuk Menjaga Keharmonian Semasa Puasa
- 3 resipi buah-buahan segar dan sihat untuk pemecahan cepat
