Adakah anda selalu merasa sukar untuk tidur, tidak kira betapa lelah anda bekerja sepanjang hari? Atau, adakah anda sering bangun di tengah malam dan berjaga berjam-jam, menatap kegelapan siling? Insomnia...
Maklumat Kesihatan - Halaman 1615
Anda mahu kardio, tetapi ia dilanggar oleh satu dilema: Anda tidak suka berlari. Atau berbasikal. Atau gunakan elips. Tiada masalah.Dengan banyak pilihan pergerakan kardio, anda yang memilih untuk tidak menjalankan...
Anda tidak perlu mengganggu mencari cara untuk mengekalkan kesihatan tulang. Hanya berjemur di bawah sinar matahari langsung selama beberapa minit setiap hari. Banyak kajian melaporkan bahawa manfaat cahaya matahari bukan...
Salah satu bahan pelengkap yang hampir tidak pernah dilepaskan daripada memasak adalah garam. Tetapi, siapa yang berpendapat bahawa manfaat garam juga boleh menjadi pembersih rumah serba boleh!Apakah faedah garam sebagai...
Apa yang ada dalam fikiran anda untuk menggambarkan seseorang yang mempunyai mentaliti yang kuat? Adakah orang itu mempunyai mentaliti yang kuat kerana mereka tidak pernah menangis? Atau, mereka yang tidak...
Kolesterol tinggi adalah penyakit yang banyak orang mengadu. Sekiranya ia tidak dikawal serta-merta, terlalu tinggi kolesterol boleh menyebabkan serangan strok dan jantung. Bersantai, anda boleh mengatasi masalah kolesterol tinggi ini...
Walaupun anda sudah tahu tentang tabiat makan yang sihat, senaman, dan pelbagai garis panduan asas mengenai kehamilan, masih ada kemungkinan anda menjadi mangsa beberapa kesilapan yang paling biasa yang dilakukan...
Makan makanan sihat adalah salah satu perkara yang mesti dilakukan untuk mengekalkan tubuh yang sihat. Bukan sahaja faedah, makanan yang sihat juga mempunyai kesan yang baik terhadap mood harian anda....
