Ketika menjalani puasa, tubuh dituntut untuk tetap segar bahkan tanpa makanan dan minuman selama sekitar 13 jam. Jadi, pelbagai nutrien penting mesti dipenuhi dan dapat memenuhi keperluan tubuh, termasuk vitamin...
Puasa Ramadhan - Halaman 30
Bulan puasa adalah sinonim dengan membuburit, yang akan menunggu panggilan doa Magrib untuk bergema. Terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan ketika membuburit. Jika anda ingin menjadi lebih berguna, anda boleh mengisi...
Apabila berpuasa, anda mungkin menjadi malas untuk bersenam dan hanya ingin tidur banyak untuk menjimatkan tenaga. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa berpuasa untuk bulan penuh tanpa senaman dapat mengurangkan kecergasan badan....
Anak anda telah mula belajar berpuasa? Memperkenalkan anak-anak untuk berpuasa mungkin penting awal, jadi anak-anak memahami kewajiban puasa. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa kanak-kanak masih dalam tahap awal dan perkembangan...
Sahur boleh dikatakan sebagai pengganti untuk sarapan pagi anda semasa berpuasa. Ini jadual makan pertama anda untuk menyediakan rizab tenaga dalam menjalankan aktiviti anda pada hari itu. Jadi, bahagian sahur...
Wanita hamil yang terus mempraktikkan puasa harus memperhatikan makanan dan minuman yang dimakan, terutamanya ketika berpuasa dan sahur. Walaupun anda berpuasa, anda perlu memastikan bahawa keperluan pemakanan anda untuk anda...
Menu Sahur adalah masa makan pertama sebelum anda memulakan aktiviti anda untuk masa yang lama semasa berpuasa. Oleh itu, makanan yang anda makan pada waktu subuh dijangka memenuhi keperluan tenaga...
Waktu sahur yang jauh lebih awal daripada bangun jam, kebanyakan orang membuat insiden sahur terlambat menjadi biasa pada bulan Ramadan. Terutama bagi anda yang tinggal bersendirian, yang mungkin kurang motivasi...
