Kebanyakan orang memerlukan 7 hingga 9 jam tidur malam. Tetapi sebenarnya, hanya segelintir orang yang mampu memenuhi keperluan tidur mereka setiap hari kerana gaya hidup dan corak tidur yang teratur....
Maklumat Kesihatan - Halaman 329
Latihan aerobik tidak perlu dilakukan pada awal pagi dan dalam jemaah di sekitar kawasan di padang bola sepak kompaun. Sekiranya anda malas bersosial dengan ibu-ibu jiran, anda masih boleh membakar...
Diet General Motors, juga dikenali sebagai diet GM, adalah jenis diet yang mengharuskan anda untuk menghadkan menu dan bahagian makanan selama satu minggu. Makanan ini menjanjikan penurunan berat badan yang...
Endometriosis adalah keadaan yang biasa dialami wanita berusia 30-40 tahun, walaupun ia sebenarnya boleh dialami oleh wanita dari sebarang umur. Satu cara yang boleh dilakukan untuk mencegah dan mengatasi gejala...
Bukan hanya orang tua yang boleh mendapat kolesterol tinggi. Orang muda dalam usia produktif juga sangat mungkin. Kolesterol tinggi pada usia muda boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Oleh...
Pemakanan yang baik sangat penting untuk semua orang, terutamanya untuk pertumbuhan remaja. Malangnya, banyak remaja mempunyai diet tidak seimbang. Usaha diperlukan untuk mengubah tabiat makan anda, tetapi perubahan yang mudah...
Setelah melahirkan, ibu juga mesti menjaga kesihatan mereka. Kedua-dua wanita yang melahirkan melalui kaedah normal vagina, atau oleh bahagian caesar, kedua-duanya memerlukan rawatan selepas melahirkan anak. Apakah penjagaan pasca-natal yang...
Apabila anda mengalami kejatuhan atau kemalangan yang teruk yang menggoncang otak di dalam tengkorak, anda kadang-kadang boleh mendapat gegaran. Walaupun ia boleh muncul luka atau lebam pada kepala atau muka,...
