Apabila anda bersenam tubuh anda terasa panas? Mengapa suhu badan boleh meningkat apabila bersenam?Kenapa kita berpeluh dan berasa panas apabila bersenam?Rupa-rupanya, otot-otot yang bekerja semasa senaman dapat menghasilkan haba yang...
Maklumat Kesihatan - Halaman 357
Berolahraga ketika sakit mungkin terdengar aneh. Ramai orang mengatakan bahawa orang yang sakit tidak seharusnya bersenam. Bagaimanapun, bagaimana jika ternyata berolahraga ketika sakit dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan membantu...
Semasa menjalani kehamilan, anda mungkin tergoda untuk berehat di rumah semasa bersalin. Berhati-hati dengan godaan seperti ini. Alasannya, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa senaman selama kehamilan dapat dirasakan bahkan...
Siapa kata orang yang sakit tidak boleh bersenam? Sukan juga diperlukan oleh orang yang sakit, termasuk orang yang mempunyai kusta. Sebabnya, terdapat banyak manfaat sukan untuk kusta. Apa yang kamu...
Banyak manfaat kesihatan yang boleh kita peroleh dari senaman biasa pada usia apa pun. Menurut pakar, senaman dapat membantu mencegah demensia dan penurunan kognitif pada wanita pertengahan umur yang menunjukkan...
Selepas keguguran, senaman mungkin merupakan perkara terakhir yang anda mahu buat. Walau bagaimanapun, senaman ringan dalam 6 minggu pertama selepas keguguran akan membantu anda mendapatkan kembali kekuatan badan dan minda...
Aktiviti pepejal di sekolah, di kampus, atau di pejabat, kadang-kadang membuat masa kita bersenam sedikit. Malah, sekurang-kurangnya masa untuk orang dewasa untuk bersenam ialah 150 minit dalam tempoh lima hari...
Impak rendah atau senaman impak yang tinggi sama-sama bermanfaat untuk memperbaiki kesihatan jantung, membakar kalori, dan membantu mengawal berat badan. Ini kesan rendah dan nama kesan yang tinggi adalah berbeza...
