Manfaat omega 3 untuk mengekalkan kesihatan jantung dan otak adalah tidak syak lagi. Tetapi asid lemak sihat yang terdapat dalam banyak ikan berminyak seperti salmon juga bermanfaat untuk mengekalkan kesihatan...
Maklumat Kesihatan - Halaman 813
Asid folik adalah sebahagian daripada kumpulan vitamin B, betul-betul B9. Asid folik memainkan peranan penting dalam menyokong pelbagai fungsi badan. Asid folik juga sangat penting untuk mencegah risiko kecacatan kelahiran...
Pemakanan yang baik boleh menjadi bahan bakar untuk badan anda, menyumbang kepada kesihatan mata, dan juga mempengaruhi bagaimana fikiran anda berfungsi.Dalam tahun-tahun remaja anda, diet yang sihat adalah sangat penting...
Banyak trend diet yang popular menjadikan sukar bagi para aktivis untuk kelaparan dengan sangat mengehadkan atau bahkan menghentikan pengambilan nutrien penting. Malah, kaedah ini tidak semestinya sihat bagi tubuh. Mengehadkan...
Flavonoid adalah salah satu daripada banyak antioksidan yang terkandung dalam coklat. Antioksidan itu sendiri berfungsi untuk menangkis radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas disyaki menjadi penyebab pelbagai penyakit kronik. Tertanya-tanya...
Bagi anda yang kehilangan berat badan, pilih menu makanan yang wajib. Selain perlu mengurangkan lemak, anda juga boleh bekerja di sekitar ini dengan makan makanan karbohidrat yang rendah. Apa pun...
Sumsum tulang adalah penghasil utama sel darah dalam tubuh. Jika sumsum tulang tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang mencukupi untuk menggantikan sel-sel mati, tubuh anda juga akan kekurangan darah....
Sindrom usus yang sengit (IBS) adalah gangguan pencernaan yang mempengaruhi kerja usus besar. Tanda dan gejala termasuk kekejangan, sakit perut, kembung, kembung, dan cirit-birit atau sembelit. Sesetengah orang dengan IBS...
