Tahun baru, semangat baru; ungkapan yang sering diucapkan oleh ramai orang dalam menyambut tahun baru. Bukan sahaja masalah kehidupan peribadi, tetapi ramai yang juga bersaing untuk membuat resolusi yang sihat...
Semua artikel - Halaman 1615
Adakah anda membuat resolusi pada tahun 2019? Adakah resolusi untuk kesihatan anda tahun ini? Jika tidak, mari kita lihat ulasan berikut yang anda boleh memberi inspirasi untuk hidup lebih sihat...
2019 kelihatan. Anda pastinya mempunyai resolusi tahun baru untuk dicapai. Sebagai contoh, mahu memanjat tangga kerjaya, pergi ke tempat baru, atau mahu hidup lebih sihat? Semua boleh dicapai, sungguh, selagi...
Jika anak anda bosan dengan minum susu atau tidak mahu minum susu, smoothies boleh menjadi alternatif yang lazat untuk memenuhi keperluan protein harian kanak-kanak. Selain itu, kanak-kanak biasanya suka minuman...
Lobak adalah sayur-sayuran yang sangat berkhasiat. Kandungan vitamin A, vitamin B7, dan vitamin K dalam wortel dapat mengekalkan kesihatan mata, mempercepat metabolisme tubuh, dan mengawal gumpalan darah. Lobak juga termasuk...
Diet ketogenik atau diet keto adalah diet yang menggunakan karbohidrat rendah dan diet lemak tinggi. Sekiranya penggunaan lemak biasa hanya 20-30 peratus, diet ketogenik mengesyorkan pengambilan lemak sehingga 60-70 peratus.Nah,...
Bagi sesetengah orang, makan makanan yang tidak melalui pemprosesan terlalu banyak atau bahkan mentah, dia berkata adalah baik untuk kesihatan. Mungkin anda boleh cuba makan makanan mentah, tetapi anda perlu...
Aktiviti pepejal dan cuaca panas akan menjadikan hari anda lelah. Anda juga lebih terdedah kepada dehidrasi apabila ia panas. Oleh itu, jangan lupa untuk minum apabila cuaca panas. Selain air,...
