Kyphosis adalah kelainan pada kelengkungan tulang belakang supaya kelihatan lebih 'bulat' daripada yang sepatutnya. Orang dengan gangguan tulang ini akan mengalami kelengkungan tulang lebih daripada 45 darjah. Keadaan ini kadang-kadang...
Semua artikel - Halaman 1705
Selepas pembedahan payudara, badan tidak segera sembuh. Pembedahan payudara boleh menjejaskan keupayaan pergerakan bahu, lengan, malah keupayaan untuk menarik nafas panjang. Selepas pembedahan payudara, ia berasa seperti rasa sakit, kekakuan,...
Anda boleh digunakan untuk mengangkat berat badan, tolak up, sehingga tarik ke atas untuk menguatkan otot-otot lengan dan belakang. Bagaimanapun, bagaimana dengan otot badan yang lebih rendah? Selalunya terlepas, anda juga perlu membentuk otot...
Bagi anda yang sering bersukan badminton atau tenis, anda mungkin mengalami siku tenis. Keadaan ini menjadikan kawasan sekitar siku anda menyakitkan, panas, dan lemah. Selain memampatkan sejuk, sebenarnya ada beberapa...
Pemanasan adalah penting untuk dilakukan sebelum bersenam, dan jangan lupa. Bukan sekadar orang dewasa yang perlu memanaskan badan, kanak-kanak juga perlu meregangkan otot-otot badan mereka sebelum "menjunam" ke dalam aktiviti...
Postur badan memainkan peranan penting untuk kesihatan anda, bukan hanya terhad kepada masalah penampilan fizikal. Masalah yang paling biasa yang boleh dirasakan oleh orang-orang dengan postur yang buruk ialah sakit...
Otot benar-benar tidak dapat dibentuk dalam masa satu hari sahaja. Tetapi itu tidak bermakna tiada gerakan sukan yang boleh membuat bentuk otot dalam masa yang agak singkat. Sudah tentu, ini...
Sukan boleh dilakukan dengan atau tanpa alat. Kedua-duanya mempunyai kesan yang baik selagi mereka dilakukan dengan betul. Nah, salah satu sukan dengan alat yang sedang sibuk adalah sukan band rintangan....
