Ramai orang membuat puasa sebagai alasan untuk mengurangkan aktiviti fizikal harian, termasuk senaman. Malah, senaman telah menjadi satu keperluan yang perlu dilakukan secara rutin, sama seperti makan dan minum. Oleh...
Puasa Ramadhan - Halaman 11
Setiap tahun, dalam Ramadan, umat Islam yang sihat perlu berpuasa. Perubahan dalam diet dan aktiviti semasa Ramadan boleh menjejaskan jam dan metabolisme biologi kita. Akibatnya, anda mungkin sering mengantuk apabila...
Pada bulan Ramadan, umat Islam dikehendaki menjalankan puasa selama 30 hari penuh. Orang yang berpuasa tidak perlu makan, minum, dan harus menjalani tabu lain dari matahari terbit hingga matahari terbenam....
Kita semua telah mengalaminya: marah, marah, dan tidak mementingkan diri sendiri, hanya kerana kelaparan. Istilah Inggeris menggantung, menggabungkan dua perkataan "lapar" dan "marah", yang sering digunakan sebagai perkataan untuk menggambarkan...
Apabila berpuasa, biasanya keadaan badan mudah terdedah kepada selesema dan batuk. Sudah tentu ini kadang-kadang boleh menghalang puasa anda. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu jika batuk dan selesema apabila puasa...
Setiap orang mahu mempunyai badan yang segar dan sesuai, tidak kurang dalam bulan puasa. Semasa bulan puasa, anda perlu bangun lebih awal daripada biasa dan tubuh anda tidak mendapat apa-apa...
Apabila berpuasa, tubuh masih memerlukan vitamin dan mineral untuk menjaga tubuh badan sihat dan sihat. Salah satu mineral yang diperlukan untuk mengekalkan aktif tubuh adalah kalsium. Selain makanan, anda juga...
Lemak adalah salah satu nutrien yang diperlukan oleh badan. Walau bagaimanapun, kelebihan lemak sebenarnya membahayakan kesihatan. Terutama ketika Lebaran tiba. Pelbagai makanan akan disediakan, dan biasanya makan makanan yang kaya...
