Diet bukan satu-satunya perkara yang berubah dalam rutin anda semasa bulan puasa. Kewajipan untuk bangun pada waktu pagi demi makan sahur tidak syak lagi menjadikan tidur malam anda berkurang. Perubahan...
Puasa Ramadhan - Halaman 19
Tidak minum selama lebih kurang 12 jam berpuasa semasa melakukan aktiviti luar dapat membuat anda berisiko mengalami dehidrasi. Walaupun memang, dehidrasi yang berlaku apabila puasa adalah dehidrasi yang ringan dan...
Puasa adalah cara untuk menyahtoksik secara semula jadi atau mengeluarkan bahan toksik daripada badan. Tetapi proses detoksifikasi ini tidak akan optimum jika ia tidak seimbang dengan penggunaan gaya hidup sihat...
Sekiranya anda sebagai orang dewasa digunakan untuk berpuasa, ia berbeza dengan kanak-kanak. Bagi kanak-kanak, puasa adalah satu cabaran bagi mereka. Memahami, memulihkan kelaparan dan dahaga terutama ketika melihat makanan kegemaran,...
Tidak ada larangan untuk wanita hamil untuk berpuasa selagi awak dan bayi dalam rahim diisytiharkan sihat mengikut doktor. Walaupun begitu, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan oleh wanita hamil semasa...
Bulan Ramadan ini boleh menjadi momentum yang tepat untuk anda jika anda benar-benar berhasrat untuk berhenti merokok semasa berpuasa. Semasa berpuasa, perokok biasanya berhenti merokok dari sahur untuk memecah puasa...
Tekanan darah rendah adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa semasa berpuasa. Ini kerana badan anda menyesuaikan diri dengan diet baru, yang hanya makan pada fajar dan memecahkan puasa....
Jatuh sakit ketika berpuasa tidak hanya membuat tubuh tidak nyaman, tetapi ibadat menjadi terganggu. Walau bagaimanapun, apabila berpuasa, tubuh berisiko kehilangan pengambilan nutrisi jika anda tidak menjalani peraturan makan yang...
