Anda memerlukan pengambilan makanan berkhasiat tinggi sepanjang bulan Ramadan untuk mengekalkan badan yang sihat. Kerana, tidak makan berjam-jam dapat membuat anda terdedah kepada pelbagai masalah kesihatan, mulai dari dehidrasi, kulit...
Puasa Ramadhan - Halaman 23
Puasa sering menjadi alasan untuk bermalas-malasan, bukan sekadar untuk sukan. Alasannya juga berbeza-beza, tetapi pada umumnya ramai orang malas untuk bersenam sambil berpuasa kerana takut keletihan dan dehidrasi. Malah, senaman...
Terputus dengan kentang? Kenapa tidak. Kentang mengandungi banyak nutrien yang diperlukan oleh badan, jadi ia boleh menjadi makanan yang tepat untuk berbuka. Anda boleh memproses kentang menjadi makanan ringan apabila...
Apabila berpuasa, badan itu mudah terdedah kepada kekurangan cecair, jadi anda mesti memenuhi keperluan cecair anda semasa berpuasa pada fajar dan berbuka puasa. Tetapi bukan sahaja asal mula minum, anda...
Sebagai anak penghijrah, memasak menu iftar adalah salah satu pilihan terbaik untuk menjimatkan wang di Ramadan. Malangnya, kebanyakan kanak-kanak asrama memilih untuk berpuasa di tempat makan kerana mereka tidak mahu...
Puasa adalah salah satu momen penting untuk mengamalkan diet yang lebih sihat daripada biasa. Alasannya, makan makanan yang salah boleh membuat gejala tekanan darah tinggi, kambuh tekanan darah tinggi, seperti...
Kegiatan sehari-hari yang padat sering kadang-kadang membuat kesulitan untuk memecah puasa di rumah. Sama ada ia terjebak dalam perjalanan kerana ia terperangkap atau ada kerja yang sangat penting yang tidak...
Semasa berpuasa, pengambilan makanan dan minuman dikurangkan. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa semangat sukan juga melambatkan. Penyelidikan menunjukkan bahawa senaman tetap selama bulan puasa masih harus dilakukan, manfaatnya akan...
