Dalam Ramadan, badan akan mengalami pelbagai jenis perubahan untuk menyesuaikan diri dengan diet baru anda. Ya, dari mereka yang makan secara teratur tiga atau empat kali sehari, sekarang anda hanya...
Puasa Ramadhan - Halaman 9
Puasa di Ramadan adalah saat yang berharga bagi umat Islam untuk beribadah. Tentunya, ramai yang ingin menyembah secara optimum semasa bulan puasa. Oleh itu, tubuh mesti sihat dan dapat menyesuaikan...
Apabila berpuasa, biasanya sistem kekebalan tubuh boleh merosot kerana pelbagai perubahan tabiat yang berlaku pada masa itu. Dari perubahan diet ke jam tidur akan memberi kesan kepada sistem imun. Oleh...
Secara amnya, pekerja pejabat cenderung menghabiskan sebahagian besar masa mereka duduk dan menatap skrin monitor sepanjang hari. Walaupun begitu, adalah penting untuk mengekalkan kesihatan supaya tubuh sentiasa sesuai dan sesuai...
Memasuki bulan Ramadan, umat Islam akan menjalani puasa selama sebulan. Sesungguhnya terdapat banyak rancangan untuk memecahkan puasa bersama saudara-saudaraku yang terkasih. Kerosakan bersama sering membuat seseorang makan apa sahaja yang...
Dalam bulan puasa, daya tahan cenderung menurun disebabkan perubahan diet. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa puasa sebenarnya dapat menguatkan tulang dan sendi? Malah, anda yang baru menjalani pembedahan tulang...
Tahukah anda bahawa makan yogurt ketika berpuasa cepat baik untuk pencernaan? Ya, yogurt tetap bermaruah menjadi minuman iftar yang sesuai dan sihat bagi orang yang mengalami masalah pencernaan. Benar-benar seperti...
Suplemen multivitamin selalunya menjadi tulang belakang ramai orang untuk mengekalkan kecergasan badan semasa berpuasa. Vitamin E termasuk dalam salah satu vitamin pilihan terbaik kerana ia mengandungi antioksidan yang dapat meningkatkan...
